GĘSTY KOKTAJL ŚNIADANIOWY Z PŁATKAMI KUKURYDZIANYMI,BANANEM I CHIA

  • wyświetlono: 249 |
  • dodany do książki kucharskiej: 2 |
  • polecenia: 0

Zgodzicie się ze mną,że koktajl to dobry pomysł na zdrowe śniadanie o każdej porze roku? Zapraszam:)

20191005_083333
  • 1 porcje
  • 10min
  • Łatwy

Składniki

30 g płatków kukurydzianych czekoladowych
10 g chia
300 ml mleka 1,5%
100 g mrożonego banana
1 łyżeczka kakao
1 łyżka miodu
3 łyżki jogurtu naturalnego

Sposób przygotowania przepisu:

GĘSTY KOKTAJL ŚNIADANIOWY Z PŁATKAMI KUKURYDZIANYMI,BANANEM I CHIA

  • 1. Jeśli w zamrażarce nie mamy mrożonego banana, pokroić owoc, położyć na tacy i wstawić do zamrożenia. Do miseczki przełożyć płatki, dodać chia i zalać 250 ml mleka. Odstawić na około godzinę, do napęcznienia. Po tym czasie do pojemnika blendera przełożyć banana, dodać namoczone płatki i wstępnie zmiksować.
  • 2. Dodać resztę mleka, kakao i miód i dokończyć miksowanie koktajlu. Przelać do szklanki, nałożyć jogurt naturalny na wierzch i udekorować kilkoma płatkami kukurydzianymi Podawać od razu. Smacznego!

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

bananśniadaniekoktajlpłatki kukurydzine

Komentarze

Podobne przepisy

czekoladowy milkshake

Dodane przez: mojapasjasmaku

Czekoladowy milkshake z bananem, awokado...

Przedstawiam Wam moje dzisiejsze...

Koktajl z brzoskwiń i bananów z dodatkiem płatków owsianych oraz nasion chia

Dodane przez: mojapasjasmaku

Koktajl z brzoskwiń i bananów z dodatkiem...

Dziś mam dla Was prawdziwą bombę...

Koktajl kokosowy z mango, bananami

Dodane przez: Stare Gary

Koktajl kokosowy z mango i bananem

Pyszna mieszanka owoców i mleczka...

koktajl banan-kiwi

Dodane przez: justi2401

Mleczno-jogurtowy koktajl z kiwi i bananem

Orzeźwiający i bardzo smaczny koktajl...

Koktajl z selerem naciowym i bananem

Dodane przez: AnetaJ

Koktajl z selerem naciowym i bananem

Słodki i orzeźwiający koktajl,...

Koktajl / Smoothie z bananem, truskawkami i kefirem

Dodane przez: AnkaFiranka

Koktajl / Smoothie z bananem, truskawkami...

Latem koktajl można przygotować...