Koktajl z burakiem, bananem i nasionami chia
P_Aneta
- 5 min
- Dla 2 osób
- Łatwy
Pyszny, sycący i na dodatek zdrowy koktajl, który idealnie sprawdzi się jako drugie śniadanie. Szybki w przygotowaniu jeśli mamy już ugotowanego buraka.
- 5 min
- Dla 2 osób
- Łatwy
Składniki:
- 1 ugotowany burak
1 dojrzały banan
szklanka mleka
2 łyżeczki nasion chia
ewentualnie 1 łyżka miodu
4.48 (152 ocen)
Koktajl z burakiem, bananem i nasionami chia - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
-
1.
Buraka i banana obrać ze skórki i pokroić na mniejsze kawałki, do pojemnika blendera wlać mleko, wsypać nasiona chia, następnie włożyć owoce, miksować do uzyskania gładkiej, jednolitej konsystencji. (ja użyłam blendera do smoothie.)
Smacznego.
Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników
Rabat 20% dla wszystkich klientów przy zakupach za min. 250zł. Oferta obowiązuje w sklepach stacjonarnych oraz na www.intimissimi.com, nie łączy się z innymi promocjami. Szczegóły w sklepach i na stronie.
20% zniżki na asortyment znajdujący się z w zakładce Szaleństwo Zakupów na www.sleeplessinwarsaw.com. Szczegóły na stronie.
30% rabatu na cały asortyment przy zakupach za min. 229zł. Rabat nakłada się w koszyku po wpisaniu kodu oferty i spełnieniu warunków oferty. Nie łączy się z innymi ofertami. Nie dotyczy produktów przecenionych, pomadek Almost Lipstick in Black Honey, miniproduktów, zestawów oraz nowości. Oferta dostępna w salonach firmowych i na clinique.com.pl. Szczegóły u sprzedawcy i na stronie www.
Rabat 30% na nowoczesne meble, lampy i dodatki do Twojego domu. Oferta nie łączy się z innymi akcjami promocyjnymi. Promocja dostępna na kare24.pl. Szczegóły na stronie.
Rabat 20% na wszystkie produkty Sisley i Hair Rituel by Sisley w butiku internetowym sisley-paris.pl i stacjonarnie w Maison Sisley w Warszawie. Promocja nie dotyczy nowości, zestawów i produktów z zakładki "Ostatnia Szansa". Szczegóły dostępne u Partnera.
Skorzystaj z promocji -30% na nową kolekcję przy zakupie minimum 2 sztuk w salonach i na www.esotiq.com. Promocja nie dotyczy produktów bazowych i kosmetyków. Szczegóły u sprzedawcy i na stronie.
Inne przepisy tego użytkownika
Zobacz inne z:
Polska Niskokaloryczna Dieta cukrzycowa Piknik Bez gotowania Śniadanie Drugie śniadaniePodobne przepisy
Śniadaniowe smoothie buraczano-bananowe z nasionami chia
Smoothie są świetną opcją na każdy dzień. Kilka ulubionych składników i powstaje lekki odżywczy posiłek, w którym dodatkowo można przemycić nie do końca ulubione składniki. Na dobry początek dnia polecam pełną magnezu, potasu i błonnika mieszankę bananów, buraków i nasion chia.
Koktajl borówkowy z bananem
Naturalny koktajl na bazie jogurtu naturalnego z dodatkiem świeżych borówek amerykańskich i pożywnego banana to świetny zastrzyk witamin, który pozwoli także dostarczyć nam niezbędnej energii i z werwą rozpocząć każdy dzień. Świetny pomysł na przekąskę między posiłkami. Koktajl bez dodatku cukru!!!
Komentarze