Fit torcik z chia i frużeliną malinową

  • wyświetlono: 165 |
  • dodany do książki kucharskiej: 1 |
  • polecenia: 0

Coś pysznego i słodkiego w zdrowszej wersji. Spód na bazie brownie z fasoli, jogurt naturalny z nasionami chia do tego frużelina malinowa.

Moje profilowe
  • 1 porcje
  • 120min

Składniki

Spód
2 średniej wielkości banany
1 puszka czerwonej fasoli
2 łyżeczki proszku do pieczenia
2 łyżki kakao
2 jajka M
3-4 łyżki ksylitolu
Masa jogurtowa
500 gramów jogurtu naturalnego typu greckiego
100 ml. mleka
6 łyżek nasion chia
3 łyżki ksylitolu
1 łyżka żelatyny bez przypraw
Frużelina malinowa
250 gramów malin mrożonych
2-3 łyżki ksylitolu
1 łyżeczka żelatyny
1 łyżeczka mąki ziemniaczanej
50 ml. wody

Sposób przygotowania przepisu:

Fit torcik z chia i frużeliną malinową

  • 1. Wszystkie składnik na spód brownie zmiksować na jednolitą masę tak aby nie było żadnych grudek.
    następnie przelać do tortownicy o średnicy 18 cm.
    Wstawiamy do nagrzanego piekarnika do 180 stopni.
    Pieczemy ok 40 -50 minut.
    Ciasto wyciągamy i pozostawiamy do całkowitego wystudzenia.
  • 2. Masa jogurtowa
    Jogurt miksujemy z ksylitolem następnie dodajemy nasiona chia, dokładnie mieszamy i odstawiamy na ok 1 godzinkę aby nasiona napęczniały .
    Żelatynę zalać dwoma łyżkami zimnej wody, pozostawić na ok 10 minut. Następnie lekko podgrzać aby była płynna i wmiksować do masy jogurtowej.
  • 3. Spód brownie można ostrożnie przekroić na połowę( ciasto jest bardzo delikatne) lub pozostawić w całości jeżeli wolimy grubszy spód.
    ( Ja przekroiłam.)
    Przekrojony spód przełożyć z powrotem do foremki, wyłożyć masę jogurtową , wyrównać i wstawić na kilka godzin do lodówki.
  • 4. Frużelina malinowa
    Żelatynę zalać 1 łyżką zimnej wody odstawić aby napęczniała
    Maliny przełożyć do garnka zasypać cukrem lub ksylitolem wlać wodę i podgrzewać na małym ogniu, maliny puszczą sporo soku, zagotować. Mąkę wymieszać z 2 łyżkami zimnej wody wlać do malin wymieszać, doprowadzić do wrzenia ciągle mieszając. Zdejmujemy z palnika i dodajemy żelatynę dokładnie mieszamy, następnie studzimy.
  • 5. Przed podaniem frużelinę wyłożyć na schłodzony torcik. Można dodatkowo udekorować świeżymi malinami.

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

Deserjogurt naturalnyZdrowe Jedzeniebrownienasiona chiafrużelina malinowabrownie z fasolifit torcik

Komentarze

Podobne przepisy

Malinowy torcik

Dodane przez: iziona

Malinowy torcik

Sam wygląd mówi o tym torciku wszystko,...

Torcik malinowy

Dodane przez: rena123

Torcik malinowy

Torcik biszkoptowy z kremem malinowym,...

Torcik serowy z musem malinowo - porzeczkowym

Dodane przez: VioletoweKucharzenie

Torcik serowy z musem malinowo - porzeczkowym

Pyszne ciasto bez pieczenia - idealne...

Egzotyczny sernik z chia i cytrusowym musem

Dodane przez: Ewelina Marcin

Egzotyczny sernik z chia i cytrusowym musem

Letni sernik na chrupiącym spodzie...

Ciasto mega malinowe z galaretką

Dodane przez: juchab

Ciasto z galaretką malinową i kremem malinowym

W sezonie malinowym, grzechem by...

Fit torcik

Dodane przez: weronia1991

FIT torcik czekoladowo- orzchowy z malinami

Przygotowałam bezglutenowy orzechowo...

TO CIĘ RÓWNIEŻ ZAINTERESUJE