Fit tarta czekoladowa

  • wyświetlono: 167 |
  • dodany do książki kucharskiej: 2 |
  • polecenia: 0

Lekkie, mocno czekoladowe ciasto bez pieczenia i zbędnego dodatku cukru.

a_sad07
  • 8 porcje
  • 60min

Składniki

Składniki na krem:
1 puszka bardzo mocno schłodzonego mleka kokosowego z ekstraktem powyżej 80%
1 tabliczka gorzkiej czekolady lub innej ulubionej
3 pełne łyżki miodu lub syropu klonowego
1 łyżeczka kakao
Składniki na spód:
szklanka daktyli
szklanka płatków owsianych
szklanka ulubionych orzechów lub wiórków kokosowych
1 łyżka kakao
1 łyżka miodu, syropu klonowego lub daktylowego
3 łyżki oleju kokosowego lub masła

Polecane:


Sposób przygotowania przepisu:

Fit tarta czekoladowa

  • 1. Daktyle zalewamy wrzątkiem, płatki owsiane i orzechy miksujemy w siekaczu. Dodajemy kakao, namoczone przez 10 minut daktyle i rozpuszczony olej lub masło. Ponownie miksujemy.
    Zmiksowanymi składnikami wykładamy spód średniej formy do tarty. Dociskamy szklanką.
    Czekoladę rozpuszczamy w kąpieli wodnej i odstawiamy do wystudzenia. Stałą część zimnego mleka kokosowego ubijamy aż będą zostawać ślady po trzepaczce lub mieszadełkach miksera. Dodajemy płynną ale chłodną czekoladę i miód. Dokładnie łączymy. Wylewamy na spód. Posypujemy ziarnami granatu, układamy kawałki truskawek lub maliny. Chłodzimy przez co najmniej godzinę. Dekorujemy listkami mięty. Smacznego!

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

mleko kokosowegorzka czekoladaciasto czekoladowefittarta czekoladowafit ciastofit tartakrem z mlekiem kokosowym
 

Komentarze

Podobne przepisy

Solona tarta z mascarpone pod czekoladową kołderką

Dodane przez: Latosiowy-dom

Solona tarta z mascarpone pod czekoladową...

Tarta lekko nie typowa. Ciasto...

TARTA ORZECHOWO CZEKOLADOWA ( BEZ MĄKI/ MASŁA I CUKRU BIAŁEGO )

Dodane przez: paulette17

TARTA ORZECHOWO CZEKOLADOWA ( BEZ MĄKI/ MASŁA...

Spód tarty to czekoladowe ciasto...

Ciasto fit bounty

Dodane przez: Malinka5

Fit Bounty

Zapraszam na moją wersję znanego...

Fit Sernik

Dodane przez: Marika97

Fit Sernik

Dieta nie musi być nudna. Ten fit...

Tarta kokosowo-migdałowa z kremem czekoladowym

Dodane przez: Di bloguje

Tarta kokosowo-migdałowa z kremem czekoladowym

Oprócz tego, że jest przepyszna...

Tarta

Dodane przez: Jola1977-1977

Tarta czekoladowa z musem truskawkowa

Kruche czekoladowe ciasto , krem...