DROBIOWY WARKOCZ Z WARZYWAMI GOTOWANYMI NA PARZE

  • wyświetlono: 291 |
  • dodany do książki kucharskiej: 1 |
  • polecenia: 0

Przygotowanie nie nastręcza zbyt wiele pracy, a wygląda wspaniale. A ja tak lubię ładne i kolorowe jedzenie. I co ważne danie jest naprawdę niskokaloryczne czyli po ostatnich obfitych dniach w sam raz dla nas:)

20191005_083333

Składniki

100 g sznycla z piersi kurczaka
1/2 łyżeczki pieprzu cytrynowego
1/2 łyżeczki suszonego tymianku
2 łyżki soku z cytryny
Sól
50 g mrożonej fasolki szparagowej
50 g mrożonego kalafiora
3 łyżki soku z pomarańczy
1 łyżka pestek granatu

Sposób przygotowania przepisu:

DROBIOWY WARKOCZ Z WARZYWAMI GOTOWANYMI NA PARZE

  • image-1yyy72x1. Mięso z kurczaka rozkroić na trzy paski. W miseczce wymieszać sól z tymiankiem oraz pieprzem cytrynowym. Dodać sok z cytryny. Wymieszać. Włożyć mięso do marynaty i odstawić na 30 min
  • image-0qjvr2c2. ut. Po tym czasie zebrać „w garść” końce pasków i spiąć je wykałaczką. Następnie zapleść warkocz i zabezpieczyć dół wykałaczkami. Patelnię rozgrzać. Ułożyć mięso i smażyć bez tłuszczu.
  • image-1yih3943. W między czasie warzywa ugotować na parze. Oprószyć je solą.
    Na talerzu ułożyć warzywa i polać je sokiem z pomarańczy. Na warzywach ułożyć mięso i obsypać je pestkami granatu. Smacznego!

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

tania_kuchniazdrowie_na_talerzumoj_niedzielny_obiaddania_dla_urodyKurczaksezonowe_przysmakidietawarzywa mrożoneodchudzanieDietetyczny obiadniskokalorycznesmaczna dietasmaczne odchudzanieprzepisy_fit

Komentarze

Podobne przepisy

danie mega warzywne

Dodane przez: Neblina36

Warzywa gotowane na parze

Gotowanie na parze zapobiega utracie...

Morszczuk z limonką i natką pietruszki gotowana na parze z warzywami

Dodane przez: Martyna1991

Morszczuk z limonką i natką pietruszki gotowany...

Delikatna soczysta ryba z limonką...

ryba

Dodane przez: Anitka0804

Ryba na parze z warzywami

Smaczny soczysty filet z mintaja...


Gołąbki gotowane na parze z sosem pieczarkowym

Dodane przez: Martyna1991

Gołąbki gotowane na parze z sosem pieczarkowym

Aromatyczne gołąbki z duża ilością...

Gołąbki gotowane na parze

Dodane przez: Jola66

Gołąbki gotowane na parze

Gołąbki często goszczą na naszym...

kurczak z warzywami

Dodane przez: Martyna1991

Pałki z warzywami na parze

Zdrowe danie dla zabieganych osób....

TO CIĘ RÓWNIEŻ ZAINTERESUJE