1. Strona główna
  2. Przepisy
  3. Typ dania
  4. Dania główne
  5. Drobiowe babeczki Fit

Drobiowe babeczki Fit

0 (0 ocen)

Drobiowe babeczki Fit

Lekkie i pyszne babeczki z mielonego kurczaka. Z podanych składników wychodzi 6 babeczek, w sumie ważą 300 g i mają razem 375 kcal.

Składniki:

  • 195 g piersi z kurczaka
    105 g cukinii
    ½ czerwonej cebuli
    30 g szczawiu
    40 g suszonych pomidorów o małej zawartości tłuszczu
    10 g otrębów owsianych
    Sól, pieprz do smaku
    1 płaska łyżeczka kurkumy
Wystaw ocenę:

0 (0 ocen)

Zobacz również:

Dania główne

Drobiowe babeczki fit - jak zrobić?
Sposób przygotowania:

  • image-0ekgjty 1. Umyte i osuszone mięso zmielić w maszynce do mięsa.
  • image-0kh1bt0 2. Cebulę także zmielić
  • image-269mjrg 3. Cukinię pokroić w małą kosteczkę. Szczaw drobno posiekać
  • image-24bbc91 4. Suszone pomidory pokroić w małą kostkę. Wszystkie składniki przełożyć do miski.
  • image-0e8lt0k 5. Dodać otręby. Doprawić solą, pieprzem oraz kurkumą. Dokładnie wymieszać. Aby masa dobrze się „kleiła” można dodać 1-2 łyżki wody.
  • image-26kt8y3 6. Masę mięsną przełożyć do silikonowych foremek na muffinki w równej ilości. Z podanej ilości wychodzi 6 szt. babeczek. Piec w 200 st około 20-22 minut. Po wyjęciu z piekarnika zostawić na 2 minuty aby mięso odpoczęło. Przed podaniem wyjąć z foremek.
    Smacznego!
Dodaj do książki kucharskiej Więcej przepisów autora

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników

Musisz być zalogowany do serwisu, aby dodać zdjęcie Zaloguj się

Sprawdź dania, które zawierają też:

Cukinia Kurczak Suszone pomidory Szczaw Mięso mielone

Redakcja poleca

Odbierz Filtry GRATIS! OKAZJA

Melitta

Odbierz Filtry GRATIS!

Kawa to Przyjemność!
Zobacz
Duża Forma do Zapiekania

Bovlo

Duża Forma do Zapiekania

Bajecznie Kolorowe!
Zobacz
Przeciwzmarszczkowy Krem Hyaluron Filler 3x EFFECT

EUCERIN

Przeciwzmarszczkowy Krem Hyaluron Filler

Silnie Odmładzający
Zobacz
1,8% TXA-POWER Odmładzające Serum

Clochee

1,8% TXA-POWER Odmładzające Serum

Ujędrnienie&Napięcie
Zobacz
REKLAMA

Inne przepisy tego użytkownika

Tort "Dzwonek"

Tort "Dzwonek"
Piernikowa chatka na święta

Piernikowa chatka na święta
Gofry

Gofry jogurtowo-drożdżowe z tartym jabłkiem
Łazanki z kapustą i mięsem z domowym makaronem

Łazanki z kapustą i mięsem z domowym makaronem
Więcej przepisów autora >

Komentarze

Zobacz inne z:

Niskokaloryczna Mielenie Obiad

Podobne przepisy

4.43 (176 ocen)

fit babeczki serniczki

4.43 (176 ocen)

fit babeczki serniczki

 tasty-and-fit Coś dla miłośników sernika. Gdy mamy ochotę na to pyszne ciasto a w domu tylko kostka sera, wtedy można zadowolić się tymi pysznymi mini serniczkami. Polecam! 50 min

4.5 (140 ocen)

4.5 (140 ocen)

Fit babeczki

 akrobatka22 . 30 min

0 (0 ocen)

Zdobywca nagrody

Fit kotleciki drobiowe z zielonym groszkiem

0 (0 ocen)

Zdobywca nagrody

Fit kotleciki drobiowe z zielonym groszkiem

 Joanna Kryla Delikatne kotlety z piersi kurczaka z dodatkiem zielonego groszku to znakomita alternatywa dla ciężkich, panierowanych tradycyjnych kotletów. Są mięciutkie i smaczne, a słodki groszek uzupełnia smak mięsa. Idealne dla dzieci i dorosłych (dzieci z pewnością polubią takie kolorowe danie), Kotlecik można... 30 min

4.4 (203 ocen)

Fit Lasagne

4.4 (203 ocen)

Fit Lasagne

 Fit_GosiaSamosia Pyszna i zdrowa lasagne z obniżoną zawartością kalorii. 1 godz. 10 min

4.49 (208 ocen)

image-26fc4d2

4.49 (208 ocen)

drobiowe pulpeciki w sosie śmietanowym

 natalia2004 Łatwe klopsiki w delikatnym sosie. Przepis Mamy:) 30 min

4.37 (208 ocen)

Fit siekane kotleciki z piekarnika

4.37 (208 ocen)

Fit siekane kotleciki z piekarnika

 kiciax1 Nie masz pomysłu na mięsko na obiad, lub na ciekawe kotlety. Ja polecam... Fit siekane kotleciki z piekarnika z użyciem błyskawicznych płatków owsianych :) pięknie wyglądają i wspaniale smakują 45 min

To może cię zainteresować