Domowe Fit batoniki bez Cukru
- 30 min
- Dla 8 osób
- Łatwy
Składniki:
- - Spód
150 g zmielonych migdałów
100 g orzechów nerkowców
szczypta soli himalajskiej
2 łyżki syropu z agawy/miodu
- Krem daktylowy
10-12 szt. namoczonych daktyli Medjool bez pestek
80 -100 g masla orzechowego/migdałowego
szczypta soli himalajskiej
60-80 ml mleka roślinnego
1 łyżka oleju kokosowego
- Polewa
180 g gorzkiej czekolady
50 ml mleka kokosowego
1 łyżka oleju kokosowego
Wystaw ocenę:
5 (6 ocen)
Zobacz również:
DeseryDomowe fit batoniki bez cukru - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
-
1.
Spód
Orzeszki mielimy na pył, dodajemy szczyptę soli oraz syrop z agawy/miód i zagniatamy. Powstalą masą wykładamy do foremki wyłożonej folią spożywczą, wyrównujemy do wysokości ok.1cm. Wstawiamy do zamrażarki na 15-20 min.
Karmel daktylowy
Daktyle odsączamy z wody. W wysokim naczyniu dokładnie blendujemy daktyle z 1-2 łyżkami wody z ich namaczania. Następnie dodajemy pozostałe składniki i blendujemy na gładką masę.
Powstały karmel wykładamy na przygotowany wcześniej spód, wyrównujemy i odstawiamy do zamrażarki co najmniej na 6 godzin. Po wyjęciu z lodówki wyciągamy z formy, dzielimy na batoniki. Wychodzi 8 porcji.
Polewa
Rozpuszczamy czekoladę z mleczkiem kokosowym w kąpieli wodnej, pod koniec dodajemy olej kokosowyj i energicznie mieszamy. Lekko przestudzoną polewą oblewamy dokładnie z każdej strony batoniki i odstawiamy do stwardnienia. Przechowujemy w lodówce.
Dodaj do książki kucharskiej
Więcej przepisów autora
Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników
Sprawdź dania, które zawierają też:
Orzechy
Inne przepisy tego użytkownika
Podobne przepisy
Domowe FIT batoniki "Twix"
Szybka i smaczna przekąska nie musi być kupiona w sklepie! Równie dobrze możesz zrobić ją w domu. Dzisiaj mam dla Was przepis na domową wersję batoników "Twix" - bez grama cukru w składzie! Dodatkowo są wegańskie. Batoniki to świetna przekąska na deser lub drugie śniadanie.
Batony owsiane (bez cukru)
Pyszny batonik na bazie płatków owsianych. Zamiast tradycyjnego brązowego cukru i syropu cukrowego użyłam miodu. Jest to pyszna i wartościowa przekąska na każdą okazję- do szkoły, pracy, na wycieczkę lub śniadanie. Możecie użyć dowolnych bakalii, orzechów, kandyzowanej skórki pomarańczy lub kawałków...
Domowe cukierki Michałki (FIT)
Zdrowe domowej roboty cukierki Michałki. Bardzo orzechowe i do złudzenia przypominające te sklepowe. Bez glutenu, mleka czy jajek. Tylko kilka składników i cukierki gotowe. Ich przygotowanie nie wymaga dużo czasu - robi się je szybko i łatwo. Idealne jako przekąska do herbatki jak i ładnie opakowane...
Fit ciasto bananowe – bez tłuszczu, bez mąki, bez cukru, bez glutenu!
To ciasto jest błyskawiczne! Nie zawiera tłuszczu! Nie zawiera mąki! Nie zawiera cukru ( a jest słodkie! ) Jest bezglutenowe! Śmiało mogą się zajadać nim osoby będące na diecie! Wspaniale smakuje sami, gorące prosto z pieca … albo z dodatkiem masła orzechowego! To cudo! Prawdziwe cudo!
Komentarze