Kolejny deser, który odchudziłam:) jest lekki, pyszny, słodki i z moimi ukochanymi truskawkami. Porcja 100g/ 77 kcal. Robi się go szybko, oczywiście nie licząc czasu pieczenia.
Składniki:
200 g truskawek
85 g czereśni
½ łyżeczki cynamonu
15 g mąki pszennej pełnoziarnistej
2 jajka
180 g jogurtu naturalnego 0%
140 g serka naturalnego 0%
2 łyżeczki stevii
Forma 21 cm
Dietetyczne claufotis z truskawkami i czereśniami - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
1.Owoce umyć i osuszyć. Z truskawek odciąć szypułki, czereśnie pozbawić pestek. Przełożyć oba rodzaje do miski, dodać cynamon, wymieszać. Przełożyć owoce do formy na tarte, wyrównać aby owoce tworzyły jedną warstwę.
2.Do miski przełożyć jogurt, serek i wbić jajka. Dokładnie wymieszać trzepaczką
3.Dodać stevię i mąkę o po raz kolejny dokładnie wymieszać. Przygotowaną masą zalać owoce.
Piekarnik rozgrzać do 180 st i zapiekać około 30-35 minut.
Komentarze