Dietetyczne letnie ciasto z truskawkami

  • wyświetlono: 7063 |
  • dodany do książki kucharskiej: 3 |
  • polecenia: 2

Porcja 100 g to tylko 67kcal:) więc można go zjeść z czystym sumieniem:) w tym roku z pewnością to ciasto będzie często gościć na moim stole,zapraszam:)

20191005_083333

Składniki

Biszkopt:
2 jajka
4 łyżeczki stevii
2 łyżki mąki pszennej pełnoziarnistej- ok. 30 g
1 łyżeczka mąki ziemniaczanej -10 g

Wypełnienie:

300 g truskawek( po obraniu z szypułek)
1 galaretka truskawkowa

Tortownic 17 cm

Sposób przygotowania przepisu:

Dietetyczne letnie ciasto z truskawkami

  • image-1ufyfy81. Białka oddzielić od żółtek. Ubić białka na sztywną pianę
  • image-0jvxx502. Następnie stopniowo dodawać stevie i cały czas mieszać
  • image-05kw6633. W kolejnym kroku dodawać po jednym żółtku i wymieszać. Dodać mieszankę mąk i delikatnie wymieszać.
  • image-1exp54s4. Przelać do wyłożonej papierem tortownicy i wstawić do nagrzanego do 180 st piekarnika. Piec około 15-20 minut do suchego patyczka. Wyjąć z piekarnika i ostudzić zupełnie.
  • 5. Wypełnienie:
    W miedzy czasie gdy biszkopt stygnie przygotować galaretkę przygotowaną w 400 ml wody.
  • image-23b1iny6. Truskawki umyć, osuszyć i oderwać szypułki.
    Na biszkopcie zapiąć obręcz od tortownicy i ułożyć ciasno owoce. Gdy galaretka będzie na granicy tężenia delikatnie przelać na truskawki. Wstawić do lodówki i zostawić do całkowitego stężenia.

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

tania_kuchniaslodkie_zyciesezonowe_przysmakilatogalaretkaTruskawkibiszkoptdietetyczneciasto z owocamiCiasto z galaretkąproste ciastoniskokaloryczneLETNIE CIASTOsmaczna dietasmaczne odchudzanielekki wypiekdietetyczny biszkoptprzepisy_fit

Komentarze

Podobne przepisy

Ciasto kokosowe z letnimi owocami

Dodane przez: Kasia_S

Ciasto kokosowe z letnimi owocami

bardzo łatwe w przygotowaniu i...

letnie ptasie mleczko z owocami

Dodane przez: klementynka

letnie ciasto ptasie mleczko z owocami

Ciasto idealne na letnie dni- lekkie,...

Szybkie ciasto z truskawkami

Dodane przez: Jaga85

Szybkie ciasto z truskawkami

To jedno z moich ulubionych, letnich...

Ciasto szpinakowe z truskawkami

Dodane przez: Ewelina Marcin

Ciasto szpinakowe z truskawkami

Rewelacyjne ciasto, w którym ukryty...

Maślane ciasto z truskawkami

Dodane przez: Cukiereczek

Maślane ciasto z truskawkami

Ciasto jest lekkie i puszyste....

image-26havi9

Dodane przez: Iwcia20

DIETETYCZNE CIASTO Z CZERWONEJ FASOLI

1 porcja to tylko 75 kcall :)

TO CIĘ RÓWNIEŻ ZAINTERESUJE