Czekoladowo - bananowy pudding z kaszy jaglanej z marakują
Katarzyna Czerwińska
- 40 min
- Dla 3 osób
- Średni
Smak - po prostu bajka... żałuję, że nie odkryłam wcześniej "takich słodkich możliwości" kaszy jaglanej!
- 40 min
- Dla 3 osób
- Średni
Składniki:
- 1/3 szkl kaszy jaglanej
250 ml mleka
250 ml wody
1 szczypta soli
1 dojrzały banan
1 łyżka kakao
1/2 tabliczki gorzkiej czekolady (50 g)
2 szt marakui
Wystaw ocenę:
0 (0 ocen)
Czekoladowo - bananowy pudding z kaszy jaglanej z marakują - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
- 1. Kaszę płuczemy kilkakrotnie pod bieżącą wodą. Przekładamy do garnka, zalewamy wodą i mlekiem. Dodajemy szczyptę soli i gotujemy do miękkości.
- 2. Do miękkiej, gorącej kaszy dodajmemy kakao i posiekaną czekoladę. Mieszamy.
- 3. Przekładamy kaszę do blendera, dodajemy pokrojonego banana i miksujemy kilka minut, aby pudding miał aksamitną konsystencję.
- 4. Przekładamy do pucharków i dekorujemy miąższem z marakui. Dekorujemy listkiem mięty.
Porady
Deser świetnie smakuje na ciepło i na zimno.
Dodaj do książki kucharskiej
Więcej przepisów autora
Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników
Inne przepisy tego użytkownika
Zobacz inne z:
BezglutenowaPodobne przepisy
Czekoladowo - bananowy pudding chia
Ostatnimi czasy nasionka chia dodaję prawie do wszystkiego :) To za sprawą ich cudownych właściwości. Dzisiejszy pudding nadaje na śniadanie jak i na deser. Jest pyszny !!! I zdrowy - co ważne. Gwarantuje, że zakochasz się w nim od pierwszej spróbowanej łyżeczki ;) !
Bananowy pudding chia z papają
Zdrowy, smaczny, pożywny oraz prosty w przygotowaniu pudding bananowy z chia i pulpą z papai to idealny wybór na pożywne śniadanie, deser lub posiłek potreningowy. 40% masy chia to błonnik, a 14% to wysokiej jakości białko. Dodatkowo te małe nasionka są pełne przeciwutleniaczy, magnezu, manganu, fosforu...
Komentarze