Pudding z kaszy jaglanej z owocami
- 30 min
- Dla 2 osób
- Łatwy
Składniki:
- 1/3 szklanki kaszy jaglanej
250 ml wody
250 ml mleka
1 dojrzały banan
1 laska wanilii
owoce sezonowe – maliny, porzeczki, jagody lub borówki
nasiona chia, wiórki kokosowe, listki świeżej mięty do dekoracji
Wystaw ocenę:
0 (0 ocen)
Pudding z kaszy jaglanej z owocami - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
- 1. Kaszę jaglaną opłucz, kilkakrotnie zmieniając wodę, aż będzie klarowna. Wsyp ją do niewielkiego garnka, dodaj szczyptę soli i zalej wodą oraz mlekiem.
-
2.
Laskę wanilii przekrój wzdłuż na pół i wyjmij ziarenka przy pomocy noża. Ziarenka wanilii umieść w garnku. Gotuj na małym ogniu – ok. 15 minut.
Garnek zestaw z ognia, wyjmij laskę wanilii i dodaj plasterki banana. -
3.
Wszystkie składniki zmiksuj przy pomocy blendera na gładki krem. Jeśli jest za gęsty dodaj więcej mleka i ponownie zmiksuj.
Gotowy pudding umieść w misce. Udekoruj ulubionymi owocami, nasionami chia, wiórkami kokosowymi i listkami świeżej mięty.
Porady
Można dodać orzechy. Do kaszy można dodać łyżkę kakao.
Dodaj do książki kucharskiej
Więcej przepisów autora
Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników
Inne przepisy tego użytkownika
Zobacz inne z:
NiskokalorycznaPodobne przepisy
Komentarze