Przepisy na: Niskokaloryczna, Szpinak (strona 9)

Liczba przepisów: 265

4.49 (187 ocen)

Koktajl szpinakowy z winogronem i gruszką

Cukiereczek Pyszny, słodki, zdrowy i niskokaloryczny. Wybierzmy dojrzałe winogrono i gruszkę to koktajl będzie bardzo słodki :D 5 min

0 (0 ocen)

Ciecierzyca duszona z warzywami

zielonakuchniablog Pyszne i syte danie jednogarnkowe z pełnowartościową ciecierzycą 45 min

0 (0 ocen)

Pierogi RUSKIE w SZPINAKOWEJ wersji

kiciax1 Tradycyjne ciasto na pierogi z dodatkiem szpinaku urozmaica nam tradycyjne ruskie, a dzieci i goście są zachwyceni zielonymi pirogami ;) 2 godz.

4.5 (167 ocen)

Smoothie bananowo-szpinakowe z mleczkiem kokosowym

zielonakuchniablog Lubicie smoothie? Czy może bardziej lekkie koktajle? Gęste kremowe goszczą u mnie zawsze, gdy muszę na szybko dostarczyć organizmowi energii albo, gdy.... "cierpię" na brak apetytu. Dzięki temu, że można przemycić w nich dużo wartościowych rzeczy często zastępują mi posiłek. Poniżej przedstawiam przepis... 5 min

0 (0 ocen)

Pasta i Schab z zielonym pesto

Konto nieaktywne Danie restauracyjne. Świetne Danie na popisanie sie przed znajomymi swoimi zdolnościami kulinarnymi 45 min

0 (0 ocen)

Sałatka gryczana z burakami i kalafiorem

mysza75 Rozgrzewająca sałatka z kasza gryczana i burakami w roli głównej. Do sałatki wykorzystałam pierś z kurczaka i marchewkę od rosołu. Buraki piekę razem z chlebem. Dzięki temu sałatkę zrobimy szybko. Idealna na wynos do pracy, szkoły i syta a do tego zdrowa. 40 min

4.5 (152 ocen)

ROLADKI SCHABOWE ze SZPINAKIEM i CZOSNKIEM oraz ŻÓŁTYM SEREM

kiciax1 pyszne danie, które wspaniale smakuje tak jak i pięknie się też prezentuje, proste w wykonaniu oraz tanie 1 godz. 20 min

0 (0 ocen)

BURGERY Z ŁOSOSIA I SZPINAKU

Kuchnia MagdaLeny Burgery z łososia i szpinaku, z dodatkiem płatków owsianych, podane z czerwoną kapustą zapiekaną z porem i pomidorami. Doskonały i zdrowy obiad, który zachwyci wszystkich miłośników dań rybnych. Danie należy do dietetycznych, więc każdy może sobie na nie pozwolić. Aby kotleciki były mniej kaloryczne... 60 min

0 (0 ocen)

Smoothie buraczane z jabłkiem imbirem i chia

zielonakuchniablog Smoothie buraczane to nie tylko soczysty odcień różu, ale także bardzo zdrowy koktajl: buraki pomagają obniżyć ciśnienie krwi; jabłka są pełne błonnika pokarmowego; szpinak świetnie nadaje się na wzmocnienie; imbir działa przeciwzapalnie, a nasiona chia są bogate w błonnik, białko i kwasy omega-3.... 10 min

0 (0 ocen)

Wiosenna sałatka z kiełkami i szpinakiem

mysza75 Wiosna i zdrowie na talerzu. Trochę buraków, kiełki w towarzystwie jajek i kasza jaglana mega zdrowa a niedoceniana. Moja rodzina uwielbia takie sałatki. Zaletą ich jest też to że możemy wykorzystać to co mamy w lodowce. 20 min

4.51 (182 ocen)

Pieczone bataty faszerowane szpinakiem i suszonymi pomidorami

kada To danie skradło moje serce - słodkawe ziemniaki z dobrze przyprawionym farszem i z dodatkiem sosu czosnkowego. Pychotka. 60 min

4.5 (198 ocen)

Koktajl jarmuż z awokado

mysza75 Koktajl pełen witamin i wartości odżywczych. Bez cukru, wegański idealny na oczyszczenie organizmu. Można zabrać go ze sobą do pracy. Polecam, bo pracy przy nim mało a dostarczymy sobie bombę witaminową. 10 min

0 (0 ocen)

0 (0 ocen)

Placki z kaszy jaglanej ze szpinakiem serem i orzechami włoskimi

Bożena Z. smaczne zdrowe i sycace:) orzechy dodają chrupkosci i dzieki temu placki są orginalne w smaku-polecam 35 min

4.5 (155 ocen)

Kurczak faszerowany ze szpinakiem

chatte33 Łatwy, szybki i efektowny kurczak faszerowany szpinakiem, serem i pomidorami 60 min

1 (1 ocen)

Smoothie z kiwi

Kasja1986 Pyszny gęsty koktajl na bazie kiwi i mrożonego banana z dodatkiem miodu i jogurtu. 10 min

0 (0 ocen)

Łosoś z salsą i makaronem z pesto

mysza75 Lekki, zdrowy obiad. Mango bardzo fajnie smakuje w połączeniu z łososiem. Obiad który zrobimy szybko. A pesto ze szpinaku jest bardzo dobre i proste w przygotowaniu. 30 min