Przepisy na: Brukselka, Dania główne (strona 4)
Brukselka - Brussels sprouts
Chroni organizm przed rakiem jelita grubego, żołądka. Często też brukselkę nazywa się warzywem młodości bowiem zawiera silne przeciwutleniacze. Małe zielone główki zawierają mało kalorii i są pomocne w diecie odchudzającej. Obniżają poziom cholesterolu i wzmacniają odporność organizmu.
Ryby z warzywami z piekarnika
Obiad w 40 minut, szybki i bardzo zdrowy. Wszystko piecze się razem, a my mamy czas na inne przyjemności. Warzywa marynowane zapiekane podbiły moje podniebienie. W okresie zimowym polecam zapiekać warzywa sezonowe. Bardzo lubię brukselkę, zawsze ją jadałam gotowaną, ale pieczona jest o wiele lepsza
Owsiane naleśniki z brukselką i serkiem
Jest to zdrowa propozycja dania postnego, zdecydowanie natomiast istna uczta dla wegetarian. Pyszne naleśniki z dodatkiem płatków owsianych oraz majeranku z farszem z kapusty brukselskiej i serka wiejskiego. Posiłek smakuje i na ciepło i na zimno. Znakomity jako danie obiadowe lub kolacyjne.Polecam!
Warzywa z cytrynową nutą i pikantną kruszonką
Pierwotnie miał to być dodatek do mięs. Okazało się jednak, że takie warzywa smakują świetnie same! Kompozycja może być dowolna np. brukselka, bataty, marchew. Dobrze by wszystkie wybrane warzywa miały podobny czas gotowania. Wtedy danie będzie proste w przygotowaniu, jak to prezentowane.
