Krokiety z brukselki i twarogu w sosie słodko-kwaśnym

5 (1 ocen)

Warzywne potrawy to moja specjalność. Krokiety z brukselki i twarogu w słodko-kwaśnym sosie to danie bardzo pożywne i zdrowe. Niejeden nie-wegetarianin nie pogardzi takim posiłkiem.

Składniki:

  • Krokiety:
    700 g brukselki
    3 ząbki czosnku
    2 kopiaste łyżki mąki pszennej
    2 jajka
    275 g twarogu półtłustego
    1 łyżeczka kminku całego
    1/2 łyżeczki papryki słodkiej mielonej
    szczypta chilli
    sól do smaku
    pieprz czarny mielony do smaku

    Dodatkowo:
    bułka tarta do panierowania
    olej do smażenia

    Sos:
    1 duża biała cebula
    2 łyżki oliwy
    1 szklanka bulionu warzywnego
    1 łyżka mąki kukurydzianej
    1 łyżka soku z cytryny
    1 łyżeczka miodu
    1/2 łyżeczki kurkumy
    szczypta pieprzu cayenne
Wystaw ocenę:

5 (1 ocen)

Krokiety z brukselki i twarogu w sosie słodko-kwaśnym - jak zrobić?
Sposób przygotowania:

  • Krokiety z brukselki i twarogu w sosie słodko-kwaśnym 1. Brukselkę gotować 15 min w lekko osolonej wodzie, odcedzić, wystudzić. Następnie bardzo drobno pokroić lub pognieść tłuczkiem do ziemniaków. Dołożyć posiekany czosnek i twaróg - wymieszać.
  • Krokiety z brukselki i twarogu w sosie słodko-kwaśnym 2. Wsypać kminek, paprykę w proszku i chilli.
  • Krokiety z brukselki i twarogu w sosie słodko-kwaśnym 3. Do brukselki wbić jajka, wsypać mąkę pszenną - ponownie wymieszać. Z masy uformować 12 krokietów, które opanierować w bułce tartej.
  • Krokiety z brukselki i twarogu w sosie słodko-kwaśnym 4. Krokiety smażyć na rumiano ze wszystkich stron na rozgrzanym oleju.
  • Krokiety z brukselki i twarogu w sosie słodko-kwaśnym 5. Na sos w garnku rozgrzać oliwę, dodać posiekaną cebulę i miód - dusić 5 min. Całość oprószyć mąką kukurydzianą i chwilę zasmażyć.
  • Krokiety z brukselki i twarogu w sosie słodko-kwaśnym 6. Do garnka powoli wlać bulion. Mieszając, zagotować. Wlać sok z cytryny, wsypać kurkumę i pieprz cayenne. Gotować chwilę, aż sos zgęstnieje. Podawać jako dodatek do krokietów.
Dodaj do książki kucharskiej Więcej przepisów autora

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników

Redakcja poleca

REKLAMA

Inne przepisy tego użytkownika

Komentarze

Podobne przepisy

To może cię zainteresować