Kurczak zapiekany z warzywami - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
1.Kurczaka pokroić w plastry, posypać przyprawą uniwersalną, pieprzem, słodką papryką, imbirem, kurkumą, ziołami prowansalskimi i kminkiem. Skropić olejem i octem jabłkowym. Odstawić do lodówki.
2.Brokuła pokroić, brukselkę obrać z liści, a środki pokroić na ćwiartki. Do blendera wrzucić chili, obrany czosnek, dymkę i pokrojonego bakłażana. Zmiksować. Dodać 2 łyżki oliwy i jedną łyżkę octu balsamicznego. Posypać solą i pieprzem. Ponownie zmiksować. Pastę bakłażanową przełożyć do brokuła i brukselki.
3.Dokładnie wymieszać.
4.Połowę warzyw wyłożyć na naczynia żaroodpornego, na to wyłożyć kurczaka.
5.Przykryć resztą warzyw.
6.Zapiekać około 40 minut w piekarniku rozgrzanym do 180 stopni. Smacznego :)
Komentarze