Przepisy na: Bezy, Kuchnia fit (strona 8)
Roladki z łososiem i oliwkami
Roladki, z powodu braku filetów, wykonałam z ćwiartek z kurczaka. Zatem z dość taniego surowca można wyczarować pyszne danie z tzw. górnej półki. Na uwagę zasługuje również nadzienie - wędzony łosoś oraz zielone oliwki idealnie skomponowały się z delikatnym drobiem. Polecam!
Pieczeń z indyka z zielonym groszkiem i soczewicą
W tej pieczeni nie ma żadnej bułki, ani świeżej, ani tartej. Zamiast tego dodałam ugotowaną soczewicę, która tak jak bułka doskonale nadała pieczeni puszystości. A zielony groszek spełnia nie tylko funkcję dekoracyjną, ale dodaje też objętości i smaku.
Zdrowy chlebek z ziarnami
Bezglutenowy, bardzo zdrowy i niezwykle odżywczy. Zjedzenie jednej kromki całkowicie zaspakaja głód, bo jest ciężki, mokry i treściwy. Zaletą jest także to, że po tygodniu (w folii spożywczej w lodówce) jest tak samo smaczny jak w dniu pieczenia. Ma bardzo delikatny zapach kaszy gryczanej.
Kostka owsiana z chałwą, twarogiem i kwiatem bzu
Ciasto idealne dla poszukiwaczy nowych smaków. Kostka owsiana długo zachowuję świeżość. Strukturą nieco przypomina brownie - tyle, że w tym przypadku za konsystencję odpowiada dodatek chałwy. Ciasto łatwe w przygotowaniu. Małe co nieco, także z dodatkiem zdrowych składników.
Wegedeser z tapioką i musem truskawkowym (bezglutenowy, bez mleka)
Słyszeliście kiedyś o tapioce? Jeśli jeszcze nie, to już Wam wyjaśniam :) Tapioka to produkt skrobiowy, który otrzymuje się z mianioku. Jest lekkostrawna, nie zawiera glutenu i cholesterolu. Można ją znaleźć w większych supermarketach i w sklepach ze zdrową żywnością.
Przepis dnia!
Pikantna pasta jajeczna z makrelą i pieprzem zielonym w zalewie
Dodane przez:
Jola1977-1977
