Stek z tuńczyka na liściach szpinaku

  • wyświetlono: 753 |
  • dodany do książki kucharskiej: 0 |
  • polecenia: 0

Szybki i zdrowy posiłek dla każdego.

gizmo_ne
  • 30min

Składniki

2 steki z tuńczyka
100 g liści młodego szpinaku
3 ząbki czosnku
5 pomidorków koktajlowych
3 łyżki oliwy z oliwek
Sól morksa, pieprz, gałka muszkatałowa, imbir

Polecane:


Sposób przygotowania przepisu:

Stek z tuńczyka na liściach szpinaku

  • 1. Steki z tuńczyka smażymy wedle uznania. Kto jak lubi. Ja smażyłem na medium - well. Osobiście nie lubię suchej ryby.
    Gdy steki przewrócimy na drugą stronę doprawiamy solą i pieprzem.
  • 2. Zdejmujemy steki z patelni i podsmażamy na niej liście szpinaku, czosnkiem i pomidorkami. Doprawiamy lekko solą, pieprzem, a także dodajemy gałkę oraz imbir.
  • 3. Po ok 3 min szpinak jest gotowy. Układamy szpinak na talerzu a na szpinak nasze steki.
    Smacznego!

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

w_kilka_chwilzdrowie_na_talerzutuńczykczosnekszpinakobiad rybnyszybki_obiadmlody
 

Komentarze

Podobne przepisy

stek z tuńczyka

Dodane przez: Michał Wrzosek

Grillowany stek z tuńczyka

Uwielbiasz rybę, w szczególności...

Pieczony stek z tuńczyka

Dodane przez: Gregorhspeed

Pieczony stek z tuńczyka

Kolejny przepis z piekarnika…bo...

Marynowany stek z tuńczyka

Dodane przez: Futka

Marynowany stek z tuńczyka

Ryby to bardzo częsty gość w mojej...

pyszny STEK na ZIEMI JADALNEJ

Dodane przez: szymonberlowski

STEK na ZIEMI JADALNEJ

Niesamowity stek na prze prze pysznej...

stek z sarny

Dodane przez: Kasja1986

stek z sarny

Sposób na pyszny i szybki obiad.

Minigołąbki w liściach szpinaku

Dodane przez: RedakcjaPP

Minigołąbki w liściach szpinaku

Interesują mnie przepisy z różnych...