Smoothie bowl
Dorota Wójcicka
- 10 min
- Dla 2 osób
- Łatwy
Smoothie bowl czyli deser z jogurtu i owoców z dodatkiem płatków owsianych i nasion chia. Ozdabiamy go też dowolnymi owocami.
- 10 min
- Dla 2 osób
- Łatwy
Składniki:
- 100 g czerwonej porzeczki (mogą być mrożone)
150 g jogurtu naturalnego typu greckiego
2 łyżki miodu
2 małe banany
2 łyżeczki płatków owsianych
1 łyżeczka chia
Wystaw ocenę:
5 (165 ocen)
Smoothie bowl - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
-
1.
Z banana odciąć 8 cienkich plasterków, odłożyć. Resztę bananów włożyć do miski, dodać czerwone porzeczki (kilka sztuk można odłożyć do dekoracji), jogurt i miód, zmiksować blenderem. Wyłożyć do dwóch miseczek, wyrównać.
Wierzch udekorować płatkami owsianymi, chia, plasterkami bananów i porzeczkami.
Dodaj do książki kucharskiej
Więcej przepisów autora
Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników
Sprawdź dania, które zawierają też:
Jogurt Owoce Płatki Porzeczki Nasiona chia Banany Czerwona porzeczka
Inne przepisy tego użytkownika
Podobne przepisy
Komentarze