Miruna nowozelandzka z pieczonymi

  • wyświetlono: 1018 |
  • dodany do książki kucharskiej: 0 |
  • polecenia: 0

Idealna nie tylko na piątkowe obiadki. Delikatna rybka pozbawiona skóry i ości, dzięki czemu i dzieci zajadają ją ze smakiem.

Iwusia

Składniki

2 opakowania Superfilet Miruna nowozelandzka
2 duże marchewki
1 cukinia
2 cebule
6 ziemniaków
2 pomidory
ok. 8 ząbków czosnku
pieprz kolorowy do smaku
tymianek do smaku
bazylia do smaku
sól ziołowa do smaku
papryka słodka mielona do smaku
pieprz czarny mielony do smaku
tłuszcz
mąka
jajko

Sposób przygotowania przepisu:

Miruna nowozelandzka z pieczonymi

  • Miruna nowozelandzka z pieczonymi1. Rybkę wyciągamy z opakowania, myjemy pod bieżącą wodą, a następnie delikatnie osuszamy ręcznikiem papierowym, przecinamy na pół i przyprawiamy do smaku - dość obficie świeżo mielonym pieprzem kolorowym i solą i odstawiamy do lodówki na ok 30-45 min.
    W tym czasie obieramy warzywa. Ziemniaki gotujemy tak ok 15 - 20 min., a następnie kroimy w plasterki. Marchewkę kroimy w plasterki, cukinię w półplasterki, cebulę w piórka, pomidory w kostkę. Naczynie żaroodporne smarujemy tłuszczem i układamy warstwowo, połowę ziemniaków, marchewkę, cukinię, cebulę, pomidorki - przyprawiamy do smaku i ponownie czynność powtarzamy. Na wierzchu układamy czosnek i ponownie przyprawiamy do smaku. Naczynie umieszczamy w piekarniku rozgrzanym do 200'C na ok 25 min., a następnie zmniejszamy temperaturę do 180'C i pieczemy jeszcze ok 15 min.
    Rybkę wyciągamy z lodówki, maczamy w rozbełtanym jajku i panierujemy w mące, a następnie smażymy na rozgrzanym tłuszczu.
    Filet Miruna podajemy z warzywami na ciepło. Smacznego !!

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

w_kilka_chwilzdrowie_na_talerzurybaz_roznych_stron_swiata

Komentarze

Podobne przepisy

Filet z miruny nowozelandzkiej w sosie chrzanowym

Dodane przez: Gregorhspeed

Filet z miruny nowozelandzkiej w sosie chrzanowym

Połączenie smażonej ryby z sosem...

miruna z dipem paprykowym

Dodane przez: majka190382

MIRUNA Z DIPEM PAPRYKOWYM

Na piątkowe i nie tylko danie obiadowe...

Miruna duszona z warzywami

Dodane przez: anjaa

Miruna duszona z warzywami (z sosem chrzanowym)

Zapraszam na pyszną rybkę duszona...

Ryba zapiekana z pomidorem i mozzarellą

Dodane przez: Martyna1991

Miruna zapiekana z pomidorem i mozzarellą

Smażone filety z miruny zapieczone...

jk

Dodane przez: Jola1977-1977

Miruna w sosie z kiszonych ogórków

Miruna to bardzo dobra, zdrowa...

Miruna zapiekana z warzywami duszonymi w winie

Dodane przez: Gregorhspeed

Miruna zapiekana z warzywami duszonymi w...

Propozycja na pyszną zapiekaną...

TO CIĘ RÓWNIEŻ ZAINTERESUJE