Kotlety z groszku i czerwonej fasoli

  • wyświetlono: 387 |
  • dodany do książki kucharskiej: 1 |
  • polecenia: 0

Aromatyczne i chrupiące wegetariańskie kotlety idealne na obiad lub do wegańskich hamburgerów.

profilowe
  • 4 porcje
  • 15min
  • Łatwy

Składniki

Na 4 kotlety:
1 puszka groszku
1 puszka fasoli czerwonej
2 ząbki czosnku
świeże zioła: szczypiorek, mięta, tymianek
pieprz
sól
kmin rzymski
sproszkowane nasiona kolendry
pół startej na tarce cebuli
starta skórka z połowy cytryny
płaska łyżka mąki
olej do smażenia

Sposób przygotowania przepisu:

Kotlety z groszku i czerwonej fasoli

  • Kotlety z groszku i czerwonej fasoli1. Fasolę oraz groszek odsączyć z zalewy na sicie. Następnie zmiksować w dużej misce. Dodać przeciśnięty przez praskę czosnek. Starta skórkę z połowy cytryny (cytrynę należy wcześniej wyszorować oraz sparzyć), startą połówkę cebuli oraz przyprawy, miksować wszystko razem jeszcze przez chwilę do wymieszania składników.
  • Kotlety z groszku i czerwonej fasoli2. Zioła umyć i drobno posiekać, dodać do masy. Dosypać także mąkę. Dokładnie wymieszać.
  • Kotlety z groszku i czerwonej fasoli3. Z przygotowanej masy uformować 4 kotlety. Smażyć na patelni na rozgrzanym oleju ok 3 minuty z każdej strony.

Porady

Do doprawienia kotletów można użyć dowolnych świeżych ziół.

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

kotlety wegetariańskiekotlety warzywnekotlety z fasolizdrowe kotletykotlety wegańskiekotletyz groszku

Komentarze

Podobne przepisy

image-19g9frk

Dodane przez: xamelka1

Fasolka szparagowa z pieczarkami, pomidorami...

Fasolka jest bardzo smaczna i przede...

Śledzie z czerwoną cebulą i groszkiem

Dodane przez: VioletoweKucharzenie

Śledzie z czerwoną cebulą i groszkiem

Rewelacyjna sałatka ze śledzikiem...

Zielone mielone.

Dodane przez: BABECZKA 35

,,Zielone'' kotlety mielone z groszkiem i...

Bardzo smaczne kotlety mielone...

image-11j4m24

Dodane przez: paulette17

RYŻ SMAŻONY W JAJKU Z FASOLKĄ SZPARAGOWĄ,...

Inspiracją było danie, które spróbowałam...

Kotlety z fasoli i kiszonej kapusty

Dodane przez: Andzia Pichci

Kotlety z fasoli i kiszonej kapusty

Świetna propozycja na bezmięsny...

Chińszczyzna z kapusty czerwonej i fasolki szparagowej

Dodane przez: JustKuchcik

Chińszczyzna z kapusty czerwonej i fasolki...

Duszona kapusta czerwona z fasolką...

TO CIĘ RÓWNIEŻ ZAINTERESUJE