Koktajl mleczny z chia i bakaliami
AnetaJ
- 1 min
- Dla 3 osób
- Łatwy
To idealny pomysł na podwieczorek lub deser. Lekki i pożywny koktajl, najlepszy, kiedy chcesz zjeść coś słodkiego, a zarazem zdrowego.
- 1 min
- Dla 3 osób
- Łatwy
Składniki:
- 250ml mleka
3 łyżki chia
1 łyżka rodzynek
1 łyżka żurawiny
1 łyżka owoców goji
Migdały w płatkach
Miód do smaku
Wystaw ocenę:
0 (0 ocen)
Koktajl mleczny z chia i bakaliami - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
-
1.
Nasiona połączyć z mlekiem, odłożyć do lodówki, mieszać od czasu do czasu aż całość zgęstnieje.
Rodzynki, żurawinę i owoce goji zalać gorącą wodą i odstawić by napęczniały. Po około 30 minutach odcedzić.
Do dwóch lub trzech szklanek rozlać mleko, na wierzch wyłożyć bakalie, posypać migdałami i polać miodem.
Dodaj do książki kucharskiej
Więcej przepisów autora
Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników
Inne przepisy tego użytkownika
Podobne przepisy
Koktajl mleczny czekoladowy z awokado i bananem
Mocno uzależniający koktajl. Jest pyszny! Mega pyszny! Ma aksamitną konsystencję i jest bombą witaminową. Banany to doskonałe źródło potasu, który dba o prawidłowe funkcjonowanie układu krążenia. Zawierają one również sporo błonnika wspomagającego pracę przewodu pokarmowego. Kakao natomiast jest dobrym...
Komentarze