Koktajl mleczny czekoladowy z awokado i bananem

  • wyświetlono: 1517 |
  • dodany do książki kucharskiej: 0 |
  • polecenia: 0

Mocno uzależniający koktajl. Jest pyszny! Mega pyszny! Ma aksamitną konsystencję i jest bombą witaminową. Banany to doskonałe źródło potasu, który dba o prawidłowe funkcjonowanie układu krążenia. Zawierają one również sporo błonnika wspomagającego pracę przewodu pokarmowego. Kakao natomiast jest dobrym źródłem magnezu i związków o działaniu przeciwutleniającym. Znajdujące się w ziarnach kakaowca tryptofan, serotonina i dopamina, wpływają na produkcję endorfin, które to właśnie korzystnie wpływają na nasz nastrój. Awokado z kolei, zawiera kwasy omega 3, witaminy A, B1, B2, C, PP, K i H, kwas pantotenowy, a także wapń, fosfor i 30% więcej potasu niż banany. O jego cennych właściwościach warto poczytać w internecie. Polecam!

AnetaJ
  • 1min
  • Łatwy

Składniki

1 banan
0,5 awokado
2 łyżeczki kakao
0,5 łyżeczki cukru waniliowego
Szczypta cynamonu
Szczypta kurkumy
1- 2 szklanki mleka
Wiórki czekoladowe, ozdoby cukrowe itp

Sposób przygotowania przepisu:

Koktajl mleczny czekoladowy z awokado i bananem

  • 1. Banana i awokado obrać, pokroić na kawałki. Zalać szklanką mleka, dodać kakao i przyprawy. Całość zmiksować. Jeśli koktajl wychodzi dość gęsty, dodajemy mleka do uzyskania odpowiedniej konsystencji. Koktajl podawać schłodzony, posypany ozdobami cukrowymi.

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

słodkie życieawokadow kilka chwilbanankakaozdrowie na talerzuDANIA DLA URODYsamo zdrowieprosty przepiskoktajl mlecznyaquaphor

Komentarze

Podobne przepisy

Koktajl z bananem i kiwi

Dodane przez: agazlotko

Koktajl z bananem i kiwi

Koktajl zdrowy i dodający energii...

Koktajl

Dodane przez: JulkaTomeczek

Koktajl z bananem i awokado

Pyszny koktajl w sam raz na drugie...

image-1m1h6bm

Dodane przez: KuchniaPoli

Koktajl z jarmużem i awokado

Koktajl z jarmużem i awokado

Koktajl z burakiem, bananem i nasionami chia

Dodane przez: Aneta_77

Koktajl z burakiem, bananem i nasionami chia

Pyszny, sycący i na dodatek zdrowy...

Koktajl  witaminowa bomba

Dodane przez: beciiaaa

Koktajl z kiwi, bananem i jabłkiem

Pyszny, pełen witamin, sycący i...

Koktajl z awokado i pietruszki

Dodane przez: AnetaJ

Koktajl z awokado i pietruszki

Pyszny, zielony koktajl o oryginalnym...

TO CIĘ RÓWNIEŻ ZAINTERESUJE