Koktajl mleczny z bananami i żurawiną
AnetaJ
- 1 min
- Dla 2 osób
- Łatwy
To idealny pomysł na podwieczorek lub deser. Lekki i pożywny koktajl, najlepszy, kiedy chcesz zjeść coś słodkiego, a zarazem zdrowego.
- 1 min
- Dla 2 osób
- Łatwy
Składniki:
- 250-300ml mleka
2 banany
2 garście żurawiny suszonej
2 łyżeczki chia
Miód opcjonalnie
Wystaw ocenę:
0 (0 ocen)
Koktajl mleczny z bananami i żurawiną - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
- 1. Banany obrać i pokroić w plastry, umieścić w kielichu blendera. Dodać suszoną żurawinę i nasiona chia, całość zalać szklanką mleka i zmiksować. Jeśli koktajl wychodzi za gęsty, dodać więcej mleka do uzyskania odpowiedniej konsystencji. Koktajl dosłodzić miodem. Należy pamiętać, że banany i żurawina są słodkie, może okazać się, że nie potrzeba bardzo dosładzać napoju. Tak więc można go przygotować bez dodatku miodu, wykorzystując naturalną słodycz owoców.
Dodaj do książki kucharskiej
Więcej przepisów autora
Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników
Inne przepisy tego użytkownika
Podobne przepisy
Koktajl mleczny czekoladowy z awokado i bananem
Mocno uzależniający koktajl. Jest pyszny! Mega pyszny! Ma aksamitną konsystencję i jest bombą witaminową. Banany to doskonałe źródło potasu, który dba o prawidłowe funkcjonowanie układu krążenia. Zawierają one również sporo błonnika wspomagającego pracę przewodu pokarmowego. Kakao natomiast jest dobrym...
Komentarze