1 warstwa:
pół anananasa razem z sokiem.
2 łyżki jogurtu naturalnego,
pol banana.
2 warstwa :
pół kg truskawek
2 łyżkami miodu (miód dodać tylko wtedy jak truskawki są kwaśne)
2 łyżki chia.
Koktajl ananasowo truskawkowy z chia - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
1.1 warstwa: pół anananasa razem z sokiem. 2 łyżki jogurtu naturalnego, pol banana. Zmiksować
2 warstwa : pół kg truskawek zmiksować z 2 łyżkami miodu (miód dodać tylko wtedy jak truskawki są kwaśne) oraz 2 łyżki chia.
Porady
Druga warstwę wlewac po krawędzi naczynia pod skosem aby warstwy się nie pomieszaly
Komentarze