Koktajl truskawkowy z chia

  • wyświetlono: 584 |
  • dodany do książki kucharskiej: 2 |
  • polecenia: 0

Najprostszy truskawkowy koktajl z dodatkiem nasion chia, które pod wpływem czasu pęcznieją i sprawiają, że owocowy napój jest zdrowszy i bardziej sycący. Najlepiej koktajl zmiksować wieczorem, schować na noc do lodówki tak, by rano móc cieszyć się smakiem.

akrobatka22
  • 2 porcje
  • 15min
  • Łatwy

Składniki

250 g truskawek
150 ml mleka
150 ml jogurtu naturalnego
1 łyżka płynnego miodu (lub więcej)
2 łyżki nasion chia

Sposób przygotowania przepisu:

Koktajl truskawkowy z chia

  • 1. Truskawki umyć pod bieżącą wodą, odszypułkować i zmiksować z mlekiem, jogurtem oraz miodem do powstania jednolitego koktajlu. Na koniec wsypać nasiona chia, wymieszać.
  • 2. Po 5-10 minutach koktajl ponownie wymieszać, po czym wstawić do lodówki na kilka godzin, a najlepiej na całą noc, by nasionka chia napęczniały. Pamiętajcie, by naczynie z koktajlem przykryć folią spożywczą- nie chcemy zapachów z lodówki. Ja koktajl przygotowałam wieczorem, dzięki czemu rano mogłam delektować się zdrowym napojem. Koktajl przelać do szklanek i podawać, np. z truskawkami. Smacznego!

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

Truskawkikoktajlfitchia

Komentarze

Podobne przepisy

Truskawkowy koktajl z lodami

Dodane przez: afrodyta

Truskawkowy koktajl z lodami

Pyszny orzeźwiający koktajl owocowy....

Koktajl z truskawkami, jagodami, malinami i chia

Dodane przez: Ola1984

Koktajl z truskawkami, jagodami, malinami...

Połączyłam moje ulubione owoce:...

Koktajl kakowo-kokosowy z chia

Dodane przez: MałaMi

Koktajl kakaowo-kokosowy z chia

Jakiś czas temu zaprzyjaźniłam...

koktajl

Dodane przez: Kasja1986

koktajl z jabłkiem, lnem i chia

Z tym koktajlem, każdy dzień będzie...

Koktajl szpinakowy z płatkami owsianymi i chia

Dodane przez: joanna30

Koktajl szpinakowy z płatkami owsianymi i...

Pyszny i pożywny koktajl, bomba...

Koktajl z truskawkami i lodami.

Dodane przez: BABECZKA 35

Truskawkowy koktajl z lodami

Bardzo zimny koktajl.

TO CIĘ RÓWNIEŻ ZAINTERESUJE