KETO chlebek z brokułem bez mąki
beciiaaa
- 10 min
- Dla 1 osoby
Przepis na pyszny bezglutenowy chlebek na bazie brokuła, jajek i siemienia lnianego.
Prosty i szybki do przygotowania. Można go podawać z ulubionymi dodatkami.
- 10 min
- Dla 1 osoby
Składniki:
- Składniki: (u mnie keksówka spód 28cmx9cm)
• różyczki brokuła (ok. 50-60g),
• 3 jajka,
• 3 łyżki mielonego odtłuszczonego siemienia lnianego (ok. 40g),
• 2 łyżki nasion słonecznika (ok. 20g),
• 1-2 ząbki czosnku,
• łyżeczka proszku do pieczenia (bez glutenu i fosforanów)
• 1 płaska łyżeczka soli (u mnie kłodawska)
• na czubku łyżeczki curry i pieprzu cayenne,
Wystaw ocenę:
5 (20 ocen)
Zobacz również:
PieczywoKeto chlebek z brokułem bez mąki - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
-
1.
Czosnek przeciskamy przez praskę lub drobno siekamy.
Różyczki brokuła siekamy, nie musi być bardzo drobno. Można również użyć malaksera. Całość umieszczamy w naczyniu i dodajemy pozostałe składniki i dokładnie mieszamy łyżką, nie potrzeba miksera.
Gdy całość będzie już dobrze wymieszana przekładamy do formy wyłożonej papierem do pieczenia. U mnie mała keksówka. Wyrównujemy wierzch i wkładamy do piekarnika nagrzanego do 180°C i pieczemy około 20 minut. Czas pieczenia musimy dostosować do swojego piekarnika oraz wielkości blaszki.
Po upieczeniu delikatnie uchylamy piekarnik na około 10minut i dopiero wyjmujemy chlebek. Gotowy chleb przechowujemy w lodówce. Można również upiec więcej i po pocięciu na kawałki zamrozić. Smacznego:)
Dodaj do książki kucharskiej
Więcej przepisów autora
Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników
Sprawdź dania, które zawierają też:
Brokuły Jajka Siemię lniane Słonecznik Czosnek Proszek do pieczenia Sól Przyprawa curry Pieprz kajeński (mielony)
Inne przepisy tego użytkownika
Zobacz inne z:
Śniadanie Drugie śniadanie Lunch Podwieczorek Kolacja Dania do pracy Dania do szkoły Przekąska Szybka kuchniaPodobne przepisy
Chleb z ziaren (bez mąki, bez drożdży, bez zakwasu).
Ten chlebek ostatnio często u nas gości, chleb z ziaren, bez mąki, bez drożdży i bez zakwasu jest absolutnie genialny!!! Przepis jest mega prosty i bardzo szybki. Chleb z ziaren to miła odskocznia od tradycyjnego chleba, a piekę ostatnio dużo pieczywa, jak to na jesieni i zimową porą. Warto upiec od...
Ekspresowy chleb- łyżką mieszany bez wyrabiania z nasionami
To idealny chlebek na święta ponieważ jego przygotowanie jest naprawdę ekspresowe, więc gdy nam zabraknie pieczywa w świąteczny czas to możemy go raz dwa upiec i cieszyć się tym wspaniałym smakiem jak i zapachem rozchodzącym się po całym domu.
Komentarze