REKLAMA
Syte, ale niskokaloryczne :)
K. Madej
(średnia 4.5 z 140 głosów)
Porady
Składniki na 4 porcje. Kaloryczność 1 porcji 274 kcal. Węglowodany 42,3 g Tłuszcza 1,4 g Białko 21,4 g
Błyskawiczne w przyrządzeniu pachnące świeżą kolendrą pikantne kawałki kurczaka w pomidorowym sosie ze słodką kukurydzą, papryką i czerwoną fasolą podane z brązowym pełnoziarnistym ryżem to bardzo aromatyczne, rozgrzewające danie jednogarnkowe.
Obiad, który "robi się sam". ;)
Pomysł na pyszny i szybki obiad bez niepotrzebnego brudzenia garów. :D Pełnowartościowe składniki sposobem na sycące danie. :)
Danie jednogarnkowe to świetny pomysł na obiad. Polecam i zapraszam na szybkie i bardzo smaczne połączenie ziemniaków kiełbasy i mleka kokosowego.
Dania jednogarnkowe to wygoda. Ale przeważnie też oszczędność czasu, bo są na tyle proste, że zajmują go bardzo mało. Poniższy przepis to sposób na coś w rodzaju lecza, tyle że z mięsem mielonym. Dodatek ziemniaków sprawia, że potrawa jest dodatkowo syta.
Bardzo proste i pożywne danie - dwa w jednym. Najważniejsze że po przygotowaniu danie smaży się samo w swoim tłuszczyku. Dodatek jabłka powoduje że szynka jest krucha i aromatyczna.
1. Zarejestruj się lub zaloguj na naszej stronie
2. Dodaj przepis, a zyskasz szansę publikacji w naszych magazynach i wygrania 100zł, 75zł lub nagrody rzeczowej
dla 4 osób
Łatwy
Komentarze