Deser chia z musem z mango
Magdalenas
- 10 min
- Dla 2 osób
- Łatwy
Deser ( pudding) chia z musem z mango nadaje się zarówno na szybkie śniadanie, jak i zdrowy deser. Warto wiedzieć, że nasiona chia maja wiele wlasciwosci np zawierają sporo kwasów omega-3 .
- 10 min
- Dla 2 osób
- Łatwy
Składniki:
- 1 op dużego jogurtu naturalnego ( ok330 g)
4 łyżki nasion chia
1 dojrzałe mango
Opcjonalnie miód/ syrop klonowy
Wystaw ocenę:
5 (167 ocen)
Deser chia z musem z mango - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
- 1. Jogurt dokładnie wymieszać z nasionami. Opcjonalnie można doslodzic płynnym miodem. Odstawić na kilka godzin A najlepiej na całą noc do lodówki. Następnego dnia mango obrać i zmiksować na gładki mus. Do pucharków przełożyć pudding i na wierzch wlać mus. Smacznego :)
Dodaj do książki kucharskiej
Więcej przepisów autora
Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników
Inne przepisy tego użytkownika
Zobacz inne z:
NiskokalorycznaPodobne przepisy
pudding chia z musem z mango
Nasiona chia należą do najzdrowszej żywności na świecie. Są one naładowane substancjami odżywczymi, które mogą istotnie wpływać na dobre funkcjonowanie ciała i mózgu. PUDDINGI z chia są pyszne i zdrowe, bardzo lubię je zwłaszcza za to, że doskonale smakują w połączeniu z owocami ;]
Komentarze