Czekoladowa owsianka
Sylwia Szymańska
- 15 min
- Dla 1 osoby
- Łatwy
Zastanawiasz się, w jaki sposób osłodzić sobie poranek? Ta owsianka to doskonały pomysł na śniadanie - tym bardziej, że jest czekoladowa!
- 15 min
- Dla 1 osoby
- Łatwy
Składniki:
- 4 łyżki płatków owsianych górskich,
1 łyżka nasion chia
1 łyżeczka siemienia lnianego
1 łyżeczka kakao
1 łyżka miodu lub syropu klonowego
1 banan
1 i 1/2 szklanka mleka
Do dekoracji: kilka plastrów banana, garść orzechów laskowych oraz łyżeczka łuskanych nasion konopi.
Wystaw ocenę:
4.5 (157 ocen)
Zobacz również:
ŚniadanieCzekoladowa owsianka - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
- 1. Do garnka wsyp płatki owsiane, nasiona chia, siemię lniane, pokrojonego na cienkie plasterki banana.
- 2. Dodaj mleko i zagotuj całość. Gotuj do uzyskania kremowej konsystencji - w razie potrzeby dolej mleka.
- 3. Na koniec dodaj kakao oraz miód. Mieszaj do połączenia składników.
- 4. Przełóż całość do miseczki i udekoruj bananem, orzechami włoskimi oraz łuskanymi nasionami konopi. Smacznego!
Dodaj do książki kucharskiej
Więcej przepisów autora
Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników
Inne przepisy tego użytkownika
Podobne przepisy
Owsianka nocna z masłem orzechowym
Owsianka może niektórym niezbyt dobrze się kojarzyć. Ale warto przygotować ją trochę inaczej, z dodatkiem ulubionych owoców, orzechów, nasion i naprawdę zyska nowy, lepszy smak. Jestem pewna, że wielu przeciwników owsianki zmieni zdanie po wypróbowaniu tego przepisu :) Nie zapomnijcie dziś wieczorem...
Komentarze