Pierś z kurczaka z makaronem z cukinii
- 25 min
Danie z piersi kurczaka, w którym makaronem są wstążki z cukinii. Idealny na lekki obiad lub kolację nie tylko na diecie
- 25 min
Składniki:
- 1 pierś z kurczaka
1 cukinia
3 łyżki sezamu
4 łyżki sosu sojowego jasnego
natka pietruszki
kilka listków świeżej bazylii
1 łyżeczka suszonego tymianku
1 łyżeczka imbiru w proszku
1 łyżka soku z cytryny
1 łyżka oleju z pestek winogron
4.48 (174 ocen)
Zobacz również:
Dania głównePierś z kurczaka z makaronem z cukinii - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
- 1. Umytą i osuszoną pierś z kurczaka kroimy w plastry. Natkę pietruszki i bazylię drobno siekamy.
- 2. W głębokim talerzu przygotowujemy marynatę: sos sojowy mieszamy z imbirem, natką pietruszki, bazylią, tymiankiem, solą i pieprzem. Obtaczamy w tym wszystkim piersi z kurczaka. Posypujemy sezamem.
- 3. Na patelni rozgrzewamy olej z pestek winogron. Układamy plastry kurczaka. Smażymy na małym ogniu około 3 min z każdej strony.
- 4. Z umytej i osuszonej cukinii robimy makaron - obieraczką do warzyw robimy wstążki obierając wzdłuż warzywa. Zostawiamy środek, ponieważ są w nim pestki.
- 5. Cukinie skrapiamy sokiem z cytryny dodajemy do kurczaka na patelnię. Zmniejszamy ogień na najmniejszy, przykrywamy pokrywką, mieszamy od czasu do czasu, żeby cukinia zmiękła - zajmie to około 4 min.
- 6. Podajemy gorące posypane dodatkową natką pietruszki. Smacznego!
Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników
Rabat na cały asortyment dostępny w sklepach stacjonarnych i na e-clarena.eu. Promocja obowiązuje dla zamówień powyżej 100zł oraz obejmuje produkty nieprzecenione. Szczegóły u sprzedawcy i na stronie.
Rabat 20% na cały asortyment marki Awesome Cosmetics. Oferta i szczegóły dostępne na awesomecosmetics.eu
Rabat 20% dla wszystkich klientów przy zakupach za min. 250 zł. Oferta obowiązuje w sklepach stacjonarnych oraz na www.intimissimi.com, nie łączy się z innymi promocjami. Szczegóły w sklepach i na stronie.
Rabat 20% na nieprzecenione bestsellery i produkty z nowej kolekcji. Oferta dostępna w sklepach stacjonarnych (w Warszawie i Krakowie) i online na balaganstudio.com. Z wyłączeniem kolekcji biżuterii Balagan・W.KRUK・Felicita! Szczegóły w sklepach i na stronie.
Twoje ulubione produkty w wyjątkowych cenach. Rabat do -40% na wybrany asortyment dostępny na cocolita.pl. Szczegóły na stronie.
7% rabatu na 700 największych marek kosmetyków i perfum. Oferta dostępna na ezebra.pl. Szczegóły na stronie.
Inne przepisy tego użytkownika
Zobacz inne z:
ObiadPodobne przepisy
Aromatyczna i krucha pieczona pierś z kurczaka
To nie tylko świetna alternatywa dla sklepowych produktów, ale także idealny dodatek do drugiego dania, sałatek do pracy czy choćby smacznej, kolacji na szybko np. domowej tortilli. Pierś przygotowana w ten sposób jest krucha, aromatyczna i bardzo smaczna.
Komentarze