Cukinia z kurkumą

0 (0 ocen)

To pożywna i smaczna propozycja podania cukinii. Uwielbiam to warzywo i jeśli tylko jest w moim zasięgu zawsze staram się stworzyć z niego pyszne i nowe danie! Dodatek kurkumy sprawia, że potrawa nabiera żółtego, ciepłego kolorku:)Polecam!

Składniki:

  • Składniki:
    • 100 gram ryżu brązowego,
    • 1 młoda cukinia,
    • 1 czerwona papryka,
    • 2 cebule,
    • 1 mała papryczka chili,
    • 2 ząbki czosnku,
    • Jeden podwójny filet z kurczaka (średniej wielkości),
    • 1 łyżeczka kurkumy,
    • Świeżo mielony kolorowy pieprz,
    • Świeżo mielona sól morska,
    • 0,5 łyżeczki kminku,
    • 1/3 szklanki mleka kokosowego,
    • Około 1,5 -2 szklanki bulionu drobiowego (w zależności jaką chcemy uzyskać gęstość),
    • Szczypta mielonego imbiru,
    • 3 -4 łyżki oleju,
Wystaw ocenę:

0 (0 ocen)

Zobacz również:

Dania główne Potrawka

Cukinia z kurkumą - jak zrobić?
Sposób przygotowania:

  • cebula z papryką- smażenie 1. Ryz gotujemy na sypko.
    Cebulę obieramy, przekrawamy na połowę i kroimy w piórka. Tak przygotowaną przysmażmy na oleju. Następnie dodajemy do niej pokrojoną w kostkę paprykę, drobno posiekaną papryczkę chili i przeciśnięty przez praskę czosnek
  • dodanie cukini 2. Całość smażymy razem około 2 minuty i dokładamy pokrojoną w pół plasterki cukinię.
    Gdy warzywa się smażą przygotowujemy mięso.
  • przygotowane mięso 3. Umytego i osuszonego fileta kroimy w paseczki. Oprószamy kurkumą, świeżo mielonym pieprzem i solą.
  • dodanie mięsa do warzyw 4. Tak przygotowane mięso dodajemy do warzyw. Dodajemy także kminek. Całość smażymy do momentu jak mięso stanie się miękkie.
  • gotowanie 5. Na koniec potrawkę podlewamy mlekiem kokosowym i bulionem . Gotujemy razem około 5 minut. Doprawiamy do smaku.
  • dodanie ryżu 6. Danie zdejmujemy z ognia i łączymy z ugotowanym na sypko ryżem. Mieszamy całość.
    Przed podaniem dekorujemy natką pietruszki.
Dodaj do książki kucharskiej Więcej przepisów autora

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników

Sprawdź dania, które zawierają też:

Cukinia

Inne przepisy tego użytkownika

Komentarze

Zobacz inne z:

Obiad

Podobne przepisy

To może cię zainteresować