CHRUPIĄCA CYTRYNOWA RYBA Z WARZYWAMI

  • wyświetlono: 393 |
  • dodany do książki kucharskiej: 4 |
  • polecenia: 0

Ryby nigdy za wiele. Mam dla was smaczną propozycje, bardzo smaczną ! Jest to najlepsza ryba jaką do tej pory zrobiłam. Idealnie dosmakowana. Lekki posmak cytrynowy idealnie pasuje do ryby. Ryba, która leży w przyprawach nabiera aromatu, który niweluje zapach ryby.

20180711_125838

Składniki

duże filety z dorsza 2 szt.
suszona natka pietruszki 1 łyżeczka
pieprz cytrynowy 1 łyżeczka
sól 3/4 łyżeczki
czosnek granulowany 3/4 łyżeczki
olej 3-4 łyżki
masło 1 łyżeczka
bułka tarta do opanierowania
mąka kukurydziana ok. 4-5 łyżek
jaja 2 szt.
mrożonka warzyw na patelnie
olej smakowy cytrynowy lub rzepakowy 3-4 łyżki
przyprawa uniwersalna 1 łyżeczka

Sposób przygotowania przepisu:

CHRUPIĄCA CYTRYNOWA RYBA Z WARZYWAMI

  • 1. Rybę podzielić na mniejsze kawałki.Zasypać przyprawami (sól, czosnek, pieprz, natka pietruszki). Odstawić na ok. 20 minut do lodówki. Przyprawioną rybę obtaczamy najpierw dokładnie w mące kukurydzianej. Następnie zanurzamy w rozbełtanym jajku i bułce tartej. Na grillowej patelni rozgrzewamy olej z masłem. Układamy rybę i smażymy na złoty kolor z obu stron. Odsączamy na papierze.
  • 2. Warzywa odmrażamy. Odlewamy wodę. Polewamy olejem smakowym i oprószamy przyprawą uniwersalną. Mieszamy i umieszczamy na rozgrzanej patelni grillowej. Grillujemy, aż warzywa będą chrupkie. Na gotowe warzywa układamy kawałki ryby.

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

zdrowie_na_talerzurybamoj_niedzielny_obiaddania_dla_urodydorszobiadzdrowiesmaczniepanierka

Komentarze

Podobne przepisy

Ryba po grecku z warzywami

Dodane przez: alaaa

Ryba po grecku z warzywami

Można ją zrobić na święta lub na...

Gotowe danie

Dodane przez: buzka007

Ryba z warzywami

Ta potrawa smakuje wszystkim, nawet...

ryba

Dodane przez: Anitka0804

Ryba na parze z warzywami

Smaczny soczysty filet z mintaja...

ryba z piekarnika 2

Dodane przez: agnieszkaglg

Ryba z piekarnika w warzywami

Zdrowe danie dla każdego.Zamiast...

Ryba z warzywami na soczewicy

Dodane przez: AnnaKoziel

Ryba z warzywami na soczewicy

Pyszna kompozycja smaku warzyw...

Ryba zapiekana z warzywami

Dodane przez: Marcia66

Ryba zapiekana z warzywami

Połączenie, które zawiera dużo...

TO CIĘ RÓWNIEŻ ZAINTERESUJE