Batoniki musli z masłem orzechowym
SCh
- 15 min
- Dla 8 osób
- Łatwy
Domowe batoniki musli są smaczniejsze i przede wszystkim zdrowsze od kupnych zamienników. Do "sklejenia " składników wykorzystałam mieszankę miodu z masłem orzechowym - nadaje odpowiednią konsystencję, świetny smak i niebiański wręcz zapach. Takie przekąski świetnie sprawdzą się na letnich wycieczkach pieszych czy rowerowych.
- 15 min
- Dla 8 osób
- Łatwy
Składniki:
- Płatki owsiane - 1 szklanka
Ziarna słonecznika - 3 łyżki
Chia - 3 łyżki
Siemię lniane - 3 łyżki
Bakalie - 1/2 szklanki, u mnie:
suszone śliwki, morele, żurawina, daktyle
Miód - 2 łyżki
Masło orzechowe (u mnie z kawałkami orzechów) - 3 łyżki
Wystaw ocenę:
5 (2 ocen)
Zobacz również:
BatonyBatoniki musli z masłem orzechowym - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
-
1.
Płatki owsiane wsypujemy na suchą patelnię i na niedużym ogniu prażymy, często mieszając. Powinny leciutko zbrązowieć i nabrać orzechowego aromatu. Odstawiamy do ostudzenia.
Bakalie kroimy na małe kawałki. Mieszamy je z płatkami i ziarnami.
Miód i masło orzechowe mieszamy. Najlepiej, jeśli miód jest lejący. Jeśli nie, możemy podgrzać go odrobinę w kąpieli wodnej - do maksymalnie 40 stopni.
Miód z masłem orzechowym wlewamy do pozostałych składników. Dokładnie mieszamy.
Foremkę lub pojemnik plastikowy wykładamy papierem do pieczenia. Wsypujemy masę, mokrymi rękami dociskamy i wyrównujemy. Wkładamy do lodówki na kilka godzin. Masa stwardnieje.
Wyciągamy z formy i kroimy na paski.
Dodaj do książki kucharskiej
Więcej przepisów autora
Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników
Inne przepisy tego użytkownika
Zobacz inne z:
Wegetariańska Wegańska Bezglutenowa Bez laktozy Niskokaloryczna Drugie śniadanie PrzekąskaPodobne przepisy
Przepis dnia!
Pikantna pasta jajeczna z makrelą i pieprzem zielonym w zalewie
Dodane przez:
Jola1977-1977
Komentarze