Bardzo zdrowa, fit owsianka na mleku
- 5 min
- Dla 1 osoby
- Łatwy
![IMG_2466[1]](https://www.przyslijprzepis.pl/media/cache/avatar_small/uploads/media/avatar/0007/40/1a8c4ad5b53e16e8c656fb78f2027d171647cd66.jpeg)
![IMG_2466[1]](https://www.przyslijprzepis.pl/media/cache/avatar_xsmall/uploads/media/avatar/0007/40/1a8c4ad5b53e16e8c656fb78f2027d171647cd66.jpeg)
Zrobienie owsianki to pozornie dla każdego łatwa sprawa ! Hmmm ,no jakby pomyśleć to rzeczywiście banał , ale zrobienie smacznej i zdrowej owsianki, chyba nie jest jest już taką oczywistością . Jak byłam dzieckiem, mama robiła mi zawsze klasyczną owsiankę na wodzie, kiedy trochę podrosłam ,sama robiłam sobie owsiankę, aczkolwiek na mleku. Teraz wymyśliłam przepis na owsiankę, którą jem praktycznie codziennie . Hmm ciekawe czy kiedyś mi się znudzi :D
- 5 min
- Dla 1 osoby
- Łatwy
Składniki:
- *szklanka mleka kokosowego ( można zastąpić zwykłym mlekiem)
*3/4 szklanki płatków owsianych błyskawicznych
*łyżeczka miodu
*2 łyżki nasion CHIA lub siemienia lnianego
*owoce ( maliny, truskawki, banany,borówki)
Wystaw ocenę:
0 (0 ocen)
Bardzo zdrowa, fit owsianka na mleku - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
-
1.
1.Do małej wielkości garnka wlewamy szklankę mleka, wsypujemy 3/4 szklanki owsianki, 2 łyżki nasion CHIA i gotujemy przez 3 minuty. Pod koniec gotowania dodajemy łyżeczkę miodu.
2.Po gotowaniu przelewamy owsiankę do miseczki, czekamy aż chwilkę ostygnie i dodajemy nasze ulubione owoce.
Smacznego !
Dodaj do książki kucharskiej
Więcej przepisów autora
Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników
Inne przepisy tego użytkownika
Podobne przepisy
Śniadaniowa owsianka gotowana na mleku migdałowym z orzechami
Owsianka to doskonałe rozwiązanie na pyszne i sycące śniadanie. Ostatnio uwielbiam owsiankę przygotowaną na mleku migdałowym, wychodzi idealna, taka lekko słodka, nie trzeba jej dosładzać. Podałam ją z masłem orzechowym, orzechami włoskimi i bananem. Bardzo polecam.
Komentarze