1. Strona główna
  2. Przepisy
  3. Typ dania
  4. Dania główne
  5. Kasza pęczak z warzywami i kurczakiem

Kasza pęczak z warzywami i kurczakiem

4.5 (200 ocen)

Kasza pęczak z warzywami i kurczakiem.
  • 2 godz.

Potrawa bardzo zdrowa i kolorowa. Jest to zamiana ryżu i kaszy na pęczak, o którym się zapomina.

  • 2 godz.

Składniki:

  • 1 szklanka kaszy pęczak,
    2 małe cebule,
    1 marchewka,
    1 pietruszka,
    3 łyżki kukurydzy,
    3 szklanki wody,
    2 łyżki oliwy z oliwek,
    masło,
    1 łyżeczka sosu sojowego,
    Sól, pieprz,
    1 łyżka posiekanej naci pietruszki,
    1 pierś z kurczaka.
Wystaw ocenę:

4.5 (200 ocen)

Zobacz również:

Dania główne

Kasza pęczak z warzywami i kurczakiem - jak zrobić?
Sposób przygotowania:

  • Kurczak z warzywami i kaszą pęczak 1. Sposób przygotowania: warzywa umyć, obrać i drobno pokroić. Kaszę namoczyć ok. 1 godz. i ugotować z 3 szklankami wody przez ok. 20 min. Cebulę, marchewkę i pietruszkę lekko podsmażyć na 2 łyżkach oliwy. Do ugotowanej kaszy dodać warzywa i kukurydzę. Gotować jeszcze ok. 10- 15 min, a następnie garnek zwinąć w ręcznik i utrzymać w cieple ok. 1 godz. Kurczaka pokroić, podsmażyć na maśle, doprawić sola i pieprzem. Kaszę wymieszać z sosem sojowym, natką pietruszki i podawać z kurczakiem. Może i długo trwa przygotowanie kaszy, ale warto bo danie bardzo zdrowe.
Dodaj do książki kucharskiej Więcej przepisów autora

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników

Musisz być zalogowany do serwisu, aby dodać zdjęcie Zaloguj się

Sprawdź dania, które zawierają też:

Kurczak

Inne przepisy tego użytkownika

Sałatka zdrowia – kasza z kurkami i biało zielonymi dodatkami

Sałatka zdrowia – kasza z kurkami i biało zielonymi dodatkami
Bułki pszenno orkiszowe z kapustą grillowaną

Bułki pszenno orkiszowe z kapustą grillowaną
Grillowane bagietki z pastą oliwkową z kaparami i camembert

Grillowane bagietki z pastą oliwkową z kaparami i camembert
Grillowane francuskie paluchy z boczkiem

Grillowane francuskie paluchy z boczkiem
Więcej przepisów autora >

Komentarze

Zobacz inne z:

Podobne przepisy

4.5 (195 ocen)

Pęczak z warzywami

4.5 (195 ocen)

KASZA PĘCZAK Z WARZYWAMI

 duszek Pęczak jest najmniej przetworzony, bo otrzymywany z całych, nie pokruszonych ziaren jęczmienia. Pęczak zawiera błonnik, który jest składnikiem regulującym procesy trawienne, wspomagającym odchudzanie.Zawiera najwięcej wapnia. Jest to niezbędny materiał budulcowy naszych kości i szkliwa. 60 min

4.44 (214 ocen)

KASZA Z KURCZAKIEM I WARZYWAMI

4.44 (214 ocen)

KASZA Z KURCZAKIEM I WARZYWAMI

 magdzia44448 Danie idealne na pożywny i szybki obiad, a dodatkowo zaskoczy Cię swym smakiem! 25 min

0 (0 ocen)

Kasza z warzywami na ciepło

0 (0 ocen)

Kasza pęczak z warzywami

 Hekatynka Potrawa jest przepyszna, bardzo zdrowa i przede wszystkim prosta. Idealnie nadaje się zarówno po podania na obiad, jak i do spakowania w pudełeczko na uczelnię bądź do pracy. 35 min

4.46 (204 ocen)

image-1feccgv

4.46 (204 ocen)

Kasza kuskus z kurczakiem i warzywami

 monika016 Po kaszę kuskus sięgam zazwyczaj wtedy kiedy brak mi czasu, chęci lub cierpliwości do gotowania zwykłej kaszy. Wystarczy zalać ją wrzątkiem, połączyć z dodatkami i gotowe. Tym razem jesiennie, bo z cukinią, fasolką szparagową, pomidorami i marchewką.

4.47 (182 ocen)

bulgur z kurczakiem i warzywami

4.47 (182 ocen)

Kasza bulgur z kurczakiem i warzywami

 ByMagdalena Mamy kaszotto, pęczotto, to może bulgurotto? bulgarotto? Najlepsze jest świeżo przygotowane, ale można przygotować więcej i jeść na ciepło i zimno. 45 min

0 (0 ocen)

0 (0 ocen)

Kasza pęczak z warzywami

 Wierna Bardzo smaczna i zdrowa kasza pęczak z warzywami. Świetna na śniadanie lub jako dodatek do drugiego dania obiadowego zamiast ziemniaków. 60 min
Delikatne elastyczne naleśniki

Przepis dnia!

Elastyczne delikatne naleśniki

Dodane przez: Jola1977-1977 301378828_622205919534042_7637563442360668089_nj

5 (3 ocen)

Zobacz

To może cię zainteresować