Przepisy na: Banany, Wegańska (strona 4)
Koktajl z arbuza na 3 sposoby
Upały nie odpuszczają. W takie dni najlepiej smakują lekkie i dobrze schłodzone dania. Dobrze sprawdzają się różnego rodzaju koktajle - najlepiej z bogatych w wodę owoców do których należy arbuz. Przy takich upałach nawodnienie to podstawa! A arbuz w ponad 90 % składa się z wody. Sezon na te owoce trwa...
Owoce w pucharku
Jesienią potrzebujemy więcej witamin i minerałów, ja polecam na dzisiejszy ponury dzień pyszne owoce w pucharku brzoskwinie, banany, jabłko, pomarańcze i mandarynki. Jest dziecinnie szybki do zrobienia, gdy najdzie mnie ochota na coś do zjedzenia zawsze sobie robię taki deserek przynajmniej nie jest...
Koktajl jagoda z mango kokosowy
Dla ochłody, bardzo zdrowy koktajl mocno kokosowy. Zrobiłam go na bazie jagód, mango, banana z dodatkiem płatków owsianych. Najlepszy schłodzony na upały. Doda nam sił i energii w ciągu dnia. Jest pożywny, i polecam go osobom nie tylko na diecie. Coś lekkiego, orzeźwiającego na lato.
Owocowy deser z szałwią hiszpańską i kwiatami z brzoskwiń
Deser owocowy z brzoskwiniami, bananami, kiwi, aronią, liśćmi mięty i szałwią hizpańską (nasiona chia)jest doskonały na każdą porę roku. Jego dodatkową ozdobą jest kwiat zrobiony z brzoskwini. Deserem z takiej proporcji napełnimy 4 kielichy, każdy o pojemności 250 ml.
Smoothie dynia z ananasem i mango
Jesienne rozgrzewające smoothie. Pewnie się zastanawiacie jak z dynią, to nie może być dobre. Otóż jest nie tylko dobre ale pyszne. Dynia sama w sobie jest mdła, ale w połączeniu z ananasem, mango nie czuć jej. Nawet jak ktoś nie lubi dyni, nie wyczuje jej w smaku. A mamy pyszną, zdrową porcje witamin....
Bananowe pancakes
Bananowe pancakes czyli amerykańskie placuszki doskonale sprawdzą się na słodkie śniadanie lub podwieczorek. Danie można w łatwy sposób „odchudzić” zastępując mąkę pszenną – pełnoziarnistą a cukier puder – ksylitolem lub stawią. Będą wówczas nieco mnie kaloryczne i bardziej wartościowe w składniki odżywcze.
