Smoothie dynia z ananasem i mango

  • wyświetlono: 121 |
  • dodany do książki kucharskiej: 1 |
  • polecenia: 0

Jesienne rozgrzewające smoothie. Pewnie się zastanawiacie jak z dynią, to nie może być dobre. Otóż jest nie tylko dobre ale pyszne. Dynia sama w sobie jest mdła, ale w połączeniu z ananasem, mango nie czuć jej. Nawet jak ktoś nie lubi dyni, nie wyczuje jej w smaku. A mamy pyszną, zdrową porcje witamin. Kolor smoothie zawdzięczany własnie dyni. Dodałam do niego także banana, cytrynę, cynamon i wodę kokosową. Tą ostatnią możecie zastąpić zwykłą wodą. Wersja wegańska z nutą chili.

mysza75
  • 2 porcje
  • 10min
  • Łatwy

Składniki

350 g dyni hokkaido
1 mango
1 banan
1/2 ananasa
1 cytryna
cynamon
płatki chili
melisa listki
500 ml wody kokosowej

Sposób przygotowania przepisu:

Smoothie dynia z ananasem i mango

  • 1. Dynię kroję na mniejsze kawałki i wstawiam na blaszce do nagrzanego piekarnika temp 200 stopni na 10-15 minut. Jak dynia przestygnie, obkrawam ją ze skóry, ale można dodać ją ze skórą bo jest jadalna. Obrane mango, banana, ananasa pokrojonego przekładam do misy od blendera, dodaję dynię, sok z cytryny, wodę kokosową i miksuję blenderem. Smoothie podaję z cynamonem, chili, melisą i kawałkami owoców.

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

melisaananascynamonmangocytrynabanankokosDyniakoktajlchilinapój

Komentarze

Podobne przepisy

Smoothie wiosenne

Dodane przez: tycjanowa

Smoothie wiosenne z burakami i mango

Banalnie prosty przepis. Banalnie...

Smoothie z kiwi i ananasem

Dodane przez: EmciaPichci

Smoothie z kiwi i ananasem

Lekko, kolorowo, pysznie!

Jogurtowy koktajl z mango, ananasa i banana

Dodane przez: Ewelina Marcin

Jogurtowy koktajl z mango, ananasa i banana

Naturalny koktajl na bazie jogurtu...

Koktajl pomarańczowy z mango

Dodane przez: Cukiereczek

Smoothie pomarańczowe z mango

Do koktajlu użyjmy dojrzałego mango...

image-223nsnc

Dodane przez: euphoriaa33

Wzmacniające smoothie z mango i marchewką

Ten smaczny napój to bogactwo witaminy...

Smoothie z mango

Dodane przez: 23ewelina

Smoothie z mango

Jest pyszne,pełne witamin i wartościowych...