Bananowe pancakes

  • wyświetlono: 69 |
  • dodany do książki kucharskiej: 0 |
  • polecenia: 0

Bananowe pancakes czyli amerykańskie placuszki doskonale sprawdzą się na słodkie śniadanie lub podwieczorek. Danie można w łatwy sposób „odchudzić” zastępując mąkę pszenną – pełnoziarnistą a cukier puder – ksylitolem lub stawią. Będą wówczas nieco mnie kaloryczne i bardziej wartościowe w składniki odżywcze.

Kloruś
  • 10 porcje
  • 25min
  • Łatwy

Składniki

1 szklanka mąki pszennej typ 550
1 łyżeczka proszku do pieczenia
2-3 łyżki cukru pudru
1 ¼ szklanki jogurtu naturalnego (nie greckiego)
1 jajko M
łyżka masła
1 duży banan (lub 1,5 szt małego)

Sposób przygotowania przepisu:

Bananowe pancakes

  • 1. Do miski przesiać mąkę z proszkiem do piecze i cukrem pudrem. Banana rozgniatamy widelcem w drugiej miseczce, łączymy z mokrymi składnikami: roztrzepanym jajkiem, jogurtem naturalnym i roztopionym masłem. Zawartość obu misek mieszamy do połączenia składników.
    Smażymy na nieprzywierającej patelni, bez dodatku tłuszczu lub z jego niewielką ilością. Przewracać na drugą stronę gdy na powierzchni placuszka pokażą się pęcherzyki powietrza, smażyć na złoto.
    Podawać wg gustu z miodem, bita śmietaną lub owocami.

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

bananynaleśnikiplacuszkipancakesplacuszki bananowe

Komentarze

Podobne przepisy

Placuszki bananowe na kefirze

Dodane przez: rzelkazag

Placuszki bananowe na kefirze

Są świetnym rozwiązaniem o każdej...

Racuszki.

Dodane przez: Słodko Słodka

Racuchy Kefirowo-Bananowe

Kolejna propozycja na śniadanie...

POLENTA BANANOWA

Dodane przez: magmir81

POLENTA BANANOWA na słodko

Polenta znana jest najcześciej...

Omlet bananowy

Dodane przez: trufelkowo

Orkiszowy omlet bananowy

Szybka propozycja na syte śniadanie.

Placki bananowo- jabłkowe (bez cukru)

Dodane przez: Armi As

Placki bananowo- jabłkowe (bez cukru)

Ja mam znowu fazę na placki, dlatego...

Bowl bananowy z owocami

Dodane przez: a_sad07

Bowl bananowy z owocami

Pomysł na słodkie śniadanie lub...

TO CIĘ RÓWNIEŻ ZAINTERESUJE