asia fb

JoAnkaW

O mnie:

Jestem doradcą żywieniowym propagującym powrót do żywienia zgodnego z naturą łącząc je z nowościami pojawiającymi się na rynku spożywczym. Moja przygoda ze współczesną dietetyką zaczęła się od praktyki, zdobywania własnych doświadczeń. W mojej rodzinie występuje i występowało wiele chorób. W końcu przyszedł czas na skonfrontowanie teorii z bagażem moich doświadczeń. Ukończyłam podyplomowe studia DIETETYKA na Uniwersytecie Medycznym w Poznaniu. Wciąż poszerzam swoja wiedzę. Nie wszystko co nowe jest dobre dla naszego zdrowia więc bacznie się wielu informacjom przyglądam. Opracowuję i testuję również własne przepisy. Razem przyrządzimy pyszne i zdrowe dania.

Obserwujących: 0

 
Wiadomość
Użytkownik JoAnkaW w dniu 16.06.2019 18:10 opublikował przepis:

Maślane ciasteczka migdałowo-owsiane

Przepyszne ciasteczka maślane, które można zrobić na wiele sposobów np. bez glutenu czy bez cukru. Mega proste i szybkie.
Użytkownik JoAnkaW w dniu 12.05.2019 13:23 opublikował przepis:

Marcepanowe batoniki

Nie kupuj batonów w sklepach, ich skład często odbiega daleko od naturalności. Zrób je samodzielnie. Batoniki marcepanowe to olbrzymia dawka energii i wartości odżywczych cudownych migdałów. Jednakże pamiętaj są one dość wysoko kaloryczne, więc z umiarem ;)
Użytkownik JoAnkaW w dniu 11.05.2019 16:35 opublikował przepis:

Sos jagodowy do deserów, lodów, naleśników itp

Pyszny sos z jagód. Naturalny. Wspaniały dodatek do deserów, lodów, naleśników, racuchów itp.
Użytkownik JoAnkaW w dniu 05.05.2019 15:18 opublikował przepis:

Lody bananowo-orzechowe słodziutkie a bez cukru

Przepyszne lody bananowe z cudnym posmakiem orzechów. Słodziutkie mimo że bez cukru. Jedynie 3 składniki. Prościutkie w wykonaniu. W opcji ze śmietanką, bądź mleczkiem kokosowym (dla wegan i osób z nietolerancją laktozy czy kazeiny).
Użytkownik JoAnkaW w dniu 02.05.2019 10:07 opublikował przepis:

Puszyste kulki ziemniaczane (tylko 3 składniki)

Świetny dodatek do obiadu, bądź do samodzielnego spożycia. Szczególnie uwielbiane przez dzieci. Być może nie najzdrowsze ;) i nie najbardziej dietetyczne ale na pewno to zdrowsza opcja kupnych kulek ziemniaczanych. Wiemy co jemy :) . Tylko ze znanych nam, naturalnych składników.
Użytkownik JoAnkaW w dniu 22.04.2019 17:02 opublikował przepis:

Batoniki kokosowe w czekoladzie (bez cukru, laktozy, kazeiny, glutenu)

Batoniki kokosowe dla wszystkich. Dla wegan, wegetarian, osób z nietolerancją glutenu, laktozy czy kazeiny. Także bez dodatku cukru.

To może cię zainteresować