zdrowy koktajl z płatkami owsianymi "samo zdrowie"

  • wyświetlono: 132 |
  • dodany do książki kucharskiej: 0 |
  • polecenia: 0

Szybki i zdrowy koktajl, który może być nie tylko deserem ale też pożywnym sniadaniem czy zdrowotną kolacją. Zawiera w sobie same witaminy, pity często ma doskonały wpływ na nasze zdrowie. A przecież życzymy go naszym Mamom jak najwięcej.

28695223_334377100384945_578555202_o
  • 2 porcje
  • 10min

Składniki

na dwie porcje:

2 banany
kiwi
4 brykieciki mrożonego szpinaku (lub garść świeżego)
3 łyżki płatków owsianych
2 łyżki otrąb
łyżeczka kakao
pół łyżeczki cynamonu
łyżeczka prawdziwego miodu

Polecane:


Sposób przygotowania przepisu:

zdrowy koktajl z płatkami owsianymi "samo zdrowie"

  • 1. Szpinak rozmrozić (jeżeli nie ma na to czasu to można przelać wodą na sitku). Płatki owsiane i otręby zalać 3/4 wrzątku i wystudzić. Dodać pozostałe składniki i wszystko razem zmiksować.

Porady

Miód można pominąć.

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

bananyszpinakpłatki owsianeDeserzdrowedla zdrowiakoktajaquaphorssniadanie
 

Komentarze

Podobne przepisy

koktajl

Dodane przez: monikaT83

Koktajl z płatkami owsianymi i jabłkiem fit

Aby opisać wystarczą 2 słowa: pyyyysznie...

koktajl

Dodane przez: AgnieszkaS

Koktajl "Samo zdrowie"

Orzeźwiający i sycący - idealny...

image-0yvvcbd

Dodane przez: anecia04

Koktajl kakaowy z płatkami owsianymi

Od pewnego czasu podaję nie tylko...

Koktajl z płatkami owsianymi i gruszką

Dodane przez: Ola1984

Koktajl z płatkami owsianymi i gruszką

Pyszny i pożywny koktajl z płatkami...

Koktajl owocowo- jogurtowy z płatkami owsianymi

Dodane przez: rzelkazag

Owocowo-jogurtowy koktajl z płatkami owsianymi

Koktajl nie do picia, a do jedzenia...

koktajl

Dodane przez: paolineczka

Koktajl „samo zdrowie” z jarmużem

Dzięki Przyjaciółce Agnieszce pokochałam...