Przepisy na: Niskokaloryczna, Rukola (strona 4)

Liczba przepisów: 91

0 (0 ocen)

kurczak w płatkach migdałowych na sałatce z ogórka ,rukoli i granatu

0 (0 ocen)

kurczak w płatkach migdałowych na sałatce z ogórka, rukoli i granatu

joanna1974 smaczna i zdrowa propozycja na obiad , 40 min

4.5 (178 ocen)

Sałatka z wędzonym łososiem, jajkiem i rukolą

4.5 (178 ocen)

Sałatka z wędzonym łososiem, jajkiem i rukolą

Ola1984 Pyszna, pożywna i bardzo zdrowa. Idealna sałatka na kolację, przekąskę czy drugie śniadanie. 15 min

4.5 (193 ocen)

Sałatka z komosą ryżową, kurczakiem i rodzynkami

4.5 (193 ocen)

Sałatka z komosą ryżową, kurczakiem i rodzynkami

Ola1984 Pożywna sałatka z komosą, piersią kurczaka i słodkim akcentem w postaci rodzynek, to świetny pomysł na posiłek do pracy czy szkoły. 15 min

0 (0 ocen)

Sałatka z "orzeszkami" z ciecierzycy, kuskusem i tuńczykiem

0 (0 ocen)

Sałatka z "orzeszkami" z ciecierzycy, kuskusem i tuńczykiem

Ola1984 Chrupiąca, pieczona ciecierzyca, słodkie pomidorki, pożywny tuńczyk i delikatna kasza kuskus połączone na jednym talerzu smakują przepysznie. 35 min

4.5 (150 ocen)

Sałatka z rukoli i suszonych pomidorów

4.5 (150 ocen)

Sałatka z rukoli i suszonych pomidorów

Paulina1507 Sałatka z rukoli i suszonych pomidorów która jest smaczna, lekka i zdrowa, a do tego kolorowa.Przywodzi na myśl wspomnienie lata. Sprawi, że nasza figura nadal będzie imponująca. 20 min

0 (0 ocen)

Koktajl ze świeżych owoców i rukoli

0 (0 ocen)

Koktajl ze świeżych owoców i rukoli

Ewelina Marcin Naturalny koktajl na bazie świeżych owoców, wyrazistej rukoli i delikatnego ogórka to świetny zastrzyk witamin, który dostarczy nam niezbędnej energii. Koktajl to doskonała propozycja przekąski między głównymi posiłkami. 15 min

0 (0 ocen)

Pasta z groszku konserwowego i rukoli

0 (0 ocen)

Pasta z groszku i rukoli

Aneta_77 Uwielbiam wszelkiego rodzaju pasty i smarowidła do kanapek. Połączenie zielonego groszku z rukolą dało bardzo ciekawy smak. To świetny dodatek do pieczywa, wytrawnych placków. Pastę można też podać na krakersach i mamy ciekawą przystawkę na imprezę. 5 min

4.5 (174 ocen)

Sałatka z serkiem wiejskim i rukolą

4.5 (174 ocen)

Sałatka z serkiem wiejskim i rukolą

Aneta_77 Zdrowa, błyskawiczna sałatka, idealna na lekkie śniadanie czy też kolację. 5 min

5 (2 ocen)

surówka orzeżwiająca

5 (2 ocen)

Surówka orzeźwiająca

KORAL Cudowne orzeźwienie. Idealna na letnio wiosenne wyprawy górskie , pikniki i plażę. 25 min

4.51 (186 ocen)

Sałatka z granatem

4.51 (186 ocen)

Sałatka z granatem

zielony liść Lekka sałatka, którą można podać jako samą przekąskę lub do dań mięsnych. Robi się ją ekspresowo. 15 min

0 (0 ocen)

Sałatka z podsuszaną kiełbasą i pomidorkami koktajlowymi

0 (0 ocen)

Sałatka z podsuszaną kiełbasą i pomidorkami koktajlowymi

Latosiowy-dom Uwielbiam jeść pomidorki koktajlowe. Najlepiej prosto z krzaczka! Ale bardzo często komponuje je w sałatki. 25 min

4.5 (176 ocen)

Sałatka z rukolą, awokado i parmezanem

4.5 (176 ocen)

Sałatka z rukolą, awokado i parmezanem

euphoriaa33 Moja ulubiona fit sałatka. 20 min

0 (0 ocen)

Sałatka z figami, mozzarellą i miodowo-cytrusową nutą

0 (0 ocen)

Sałatka z figami, mozzarellą i miodowo-cytrusową nutą

Ewelina Marcin Sałatka z delikatnie słodkimi figami, wyrazistą w smaku rukolą, zdrowym szpinakiem i włoską mozzarellą idealnie komponuje się z chrupiącymi orzeszkami, a polana miodowym dressingiem z wyraźną cytrusową nutą smakuje obłędnie. Świetna propozycja lekkiego obiadu lub drugiego śniadania. 15 min

4.5 (177 ocen)

Pesto z rukoli ze słonecznikiem

4.5 (177 ocen)

Pesto z rukoli ze słonecznikiem

aga3103 Pyszne pesto w kolorze soczystej zieleni, przygotowane z rukoli z dodatkiem pestek słonecznika to świetny dodatek np. do dań z makaronu i kanapek. 10 min

0 (0 ocen)

Szparagi z pesto z rukoli i kurczakiem

0 (0 ocen)

Szparagi z pesto z rukoli i kurczakiem

mysza75 Coś szybkiego, lekkiego i mega dobrego. Sezon na szparagi w pełni więc trzeba korzystać i zajadać się nimi. Z dodatkiem chrupiących grzanek z pesto domowym. 40 min

0 (0 ocen)

Zupa cukiniowa z rukolą

0 (0 ocen)

Zupa cukiniowa z rukolą

slodkokwasnakuchnia Zapraszam na smaczną zupę idealną na tę porę roku. Piękny zielony kolor zawdzięcza dodatkowi rukoli. Rukola dodała również nieco pikantności zupie. Najlepiej smakuje z makaronem Lubella jajeczna.Polecam 30 min

0 (0 ocen)

Kukurydziany filet z kurczaka faszerowany włoskimi smakami

0 (0 ocen)

Kukurydziany filet z kurczaka faszerowany włoskimi smakami

Ewelina Marcin Soczysta pierś kurczaka faszerowana suszonymi pomidorami, delikatnie orzechową rukolą, mozzarellą, obtoczona w chrupiącej panierce z płatków kukurydzianych to fajny pomysł na domowy szybki obiad z piekarnika. 60 min

4.5 (198 ocen)

Lekka sałatka z rukolą, awokado, suszonymi pomidorami, mozzarellą i pomidorami koktajlowymi

4.5 (198 ocen)

Lekka sałatka z rukolą, awokado, suszonymi pomidorami, mozzarellą i pomidorami koktajlowymi

Paulina11.03 Pomysł na lekkie i kolorowe śniadanie :) 5 min

0 (0 ocen)

Surówka

0 (0 ocen)

Surówka z kiwi

Angelika gotuje Bardzo zdrowa surówka z dużą zawartością witaminy C. 5 min

0 (0 ocen)

Sałatka z rukoli z gruszką

0 (0 ocen)

Sałatka z rukoli z gruszką

flowerka3 Goryczka rukoli w połączeniu ze słodyczą gruszki i niebanalnym sosem- pyszne! 15 min

1 2 3 4 5

Ciasto z cukinią i nutą pomarańczy

Przepis dnia!

Ciasto z cukinią i nutą pomarańczy

Dodane przez: Jola1977-1977

5 (2 ocen)

Zobacz