Przepisy na: Desery, Kuchnia fit (strona 323)
Domowe batoniki owsiane (bez pieczenia)
Tak przygotowane batoniki świetnie sprawdzą się jako słodka przekąska w ciągu dnia czy dodatek do drugiego śniadania. Należy jednak pamiętać, że suszone owoce i orzechy mimo, że są bardzo zdrowe i zawierają mnóstwo cennych składników, to są również dość kaloryczne, dlatego z ich ilością nie należy p
Otrębowe batoniki z płatkami jaglanymi i jagodami Goji
Batoniki z dużą ilością błonnika i samych wartościowych składników. Nie dość, że zdrowe to jeszcze bardzo smaczne :) Doskonałe na przekąskę w pracy, szkole, spacerze, podróży czy pikniku. Można też podsunąć je dzieciom zamiast kupnych batoników.
CIASTECZKA KAWOWE Z CZEKOLADĄ BEZ TŁUSZCZU
Według mnie dużą ich zaletą jest to,że są przygotowane bez dodatku tłuszczu, więc można pozwolić sobie na odrobinę czekolady. Oczywiście możecie zupełnie z niej zrezygnować, zwłaszcza jeśli jesteście mocno przywiązani do swojej diety...Jedno ciasteczko ma około 35 kcal.
OTRĘBOWE PLACUSZKI NA KEFIRZE
W sumie pisać nie ma co,te placuszki są tak doskonałe że sama bronią smakiem. Są słodkie, pełne jabłek. Naprawdę wyborne. Można je doprawić cynamonem,choć ja tym razem pominęłam ten krok i też pyszne były. Z podanych składników wyszło mi 8 placuszków. Jeden placuszek zawiera około 74 kcal. Zapraszam
