Kokosanki z trzech składników
- 60 min
Szybkie w wykonaniu i nieziemsko dobre. Doskonałe dla osób które się odchudzają, bądź takich które nie jedzą jajek, mleka i mąki.
- 60 min
Składniki:
- - 1 szklanka wiórków kokosowych
- 6 łyżek zmielonych (w młynku do kawy) płatków owsianych
- 1 łyżka miodu
Wystaw ocenę:
0 (0 ocen)
Kokosanki z trzech składników - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
- 1. Wiórki kokosowe blendujemy na dużych obrotach, aż uzyskamy konsystencję mokrego piasku. Do masy dodajemy zmielone płatki owsiane i miód.
- 2. Mieszamy wszystko dokładnie. Jeżeli masa nie jest zwarta, dodajemy odrobinę wody. Ciasteczka formujemy lekko przyciskając w foremce do muffinów. Ich wielkość nie może przekraczać wielkością piłeczki do ping- ponga.
- 3. Całość pieczemy w foremce do muffinów w temperaturze 100 stopni C przez 25 minut
Porady
Zamiast miodu możemy użyć agawy bądź stewii.
Dodaj do książki kucharskiej
Więcej przepisów autora
Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników
Sprawdź dania, które zawierają też:
Kokos
Inne przepisy tego użytkownika
Podobne przepisy
Komentarze