Zielona sałatka

  • wyświetlono: 672 |
  • dodany do książki kucharskiej: 1 |
  • polecenia: 0

Pyszna, lekka, łatwa w przygotowaniu i zdrowa sałatka. Świetnie sprawdzi się jako lekka kolacja, bądź imprezowa przystawka.

ja
  • 30min

Składniki

-1 podwójny filet z kurczaka
-1 brokuł
-50 g łuskanego słonecznika
-2 łyżki majonezu
-2 łyżki gęstego jogurtu naturalnego
-sól i pieprz
-olej do smażenia

Sposób przygotowania przepisu:

Zielona sałatka

  • 1. Filet oczyszczamy z błonek, myjemy, osuszamy papierowym ręcznikiem i kroimy w kostkę. Solimy, pieprzymy. Smażymy na rozgrzanym oleju 4-5 minut od czasu do czasu mieszając. Odcedzamy z tłuszczu i studzimy.
  • 2. Brokuł myjemy, dzielimy na różyczki. Obgotowujemy w osolonym wrzątku przez 4 minuty, odcedzamy i przelewamy zimną wodą. Odcedzonego zimnego brokuła mieszamy z kurczakiem i słonecznikiem.
  • 3. Majonez mieszamy z jogurtem na osobnej miseczce. Doprawiamy solą i pieprzem. Zalewamy pozostałe składniki i delikatnie mieszamy aż się połączą.

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

w_kilka_chwilzdrowie_na_talerzudania_dla_urodyKurczaksezonowe_przysmakiprzystawkaSałatkafilet z kurczakaurodzinybrokułprzekąskakolacjadietasłonecznikkarnawałimprezawalentynkisylwesterwitaminyimieninyRomantyczna kolacjalekka sałatkałatwa sałatkasałatka z brokuła

Komentarze

Podobne przepisy

Zielona sałatka

Dodane przez: Klaudia0318

Zielona sałatka

Pyszna, pełna witamin i kwasu foliowego...

image-29jejhk

Dodane przez: kasik1p3

Zielona sałatka z kurczakiem

Uwielbiam proste i szybkie w wykonaniu...

zielona sałatka  z bobem

Dodane przez: renia2410

zielona sałatka z bobem

sałatka ta powstała wczoraj....w...

Wiosenna sałatka "Zielono mi"

Dodane przez: kasik1p3

Wiosenna zielona sałatka

Bomba witaminowa złożona z samych...

Zielona sałatka z winogronami

Dodane przez: Aneta_77

Zielona sałatka z winogronami

Szybka, 3 składnikowa sałatka z...

zielona sałatka

Dodane przez: JoannaB86

Zielona sałatka

warto ja przygotować właśnie teraz,...

TO CIĘ RÓWNIEŻ ZAINTERESUJE