Zdrowy "deser - przekąska" z musli, chia, banana, kiwi i jogurtu naturalnego
kiciax1
- 15 min
- Dla 1 osoby
- Łatwy
deser idealny na drugie śniadanie, podwieczorek lub przekąskę.
Prosto, pysznie i zdrowo.
- 15 min
- Dla 1 osoby
- Łatwy
Składniki:
- 1 banan
1 kiwi
200 ml jogurtu naturalnego
1 łyżka kopiasta nasion chia
ewentualnie 1 - 2 łyżki miodu do posłodzenia jogurtu
Wystaw ocenę:
4.49 (175 ocen)
Zdrowy "deser - przekąska" z musli, chia, banana, kiwi i jogurtu naturalnego - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
-
1.
Jogurt naturalny zmiksować z obranym kiwi i dodać na końcu 1 łyżkę chia. ( Jeśli ktoś chce może jogurt dosłodzić miodem )
Wymieszać i zostawić na 5 min. Banana obrać i pokroić w kostkę. Do wysokiej szklanki na przemian dajemy musli, jogurt z kiwi i chia oraz pokrojone banany.
Dodaj do książki kucharskiej
Więcej przepisów autora
Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników
Inne przepisy tego użytkownika
Podobne przepisy
Koperkowy serek z jogurtu naturalnego
Jest naprawdę pyszny i bardzo bardzo kremowy. Robi się go tak samo jak z jogurtów greckich ale zdecydowanie wychodzi bardziej delikatny i kremowy. Dziś lekka jego wersja z dodatkiem świeżego młodego koperku. Pycha. Ale możecie sami według własnego gustu czy upodobań smakowych tworzyć jego własne wersje...
Komentarze