To danie to dowód na to, że istnieją zdrowe i obłędnie pyszne fastfoody
60 min
Dla 5 osób
Średni
Składniki:
550g mąki pszennej lub orkiszowej jasnej ( można też pomieszać )
20g drożdży
1 łyżeczka cukru lub miodu
130ml mleka ( mleko można całkowicie pominąć i zastąpić wodą)
130ml wody
100g jogurtu greckiego
2 łyżki oleju
Dodatkowo:
2 piersi z kurczaka
przyprawa kebab-gyros
pomidor
sałata
ogórek
papryka
cebula
ser haloumi
Sos:
2 łyżki majonezu
1 łyżka ketchupu
2 łyżki jogurtu greckiego
1 łyżeczka oregano
Sól i pieprz do smaku
Zdrowy a'la kebab w picie - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
1.1.Do miseczki należy wrzucić wszystkie składniki i dokładnie wymieszać. Na koniec doprawić solą i pieprzem do smaku.
PITA
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
1.Do miski wrzucić cukier lub miód rozkruszone drożdże, ciepłe mleko, 2 łyżki mąki i całość dokładnie wymieszać po czym odstawić na 15 min przykryte ściereczką w ciepłe miejsce.
2.Gdy zaczyn będzie gotowy należy przelać go do dużej miski w której znajduje się mąka, sól, jogurt, woda, olej i całość zagnieść na jednolite ciasto. Odstawić w ciepłe miejsce przykryte ściereczką na 1h.
3.Wyrośnięte ciasto należy zagnieść na podsypanej mąką stolnicy i podzielić na 9 równych części. Z każdej części uformować kulkę i odstawić na 20min. Po upływie czasu każdą kulkę należy rozwałkować na grubość ok.2-3mm ( polecam tutaj pokroić sobie papier do pieczenia na duże kwadraty i rozwałkować to na tym papierze). Tak rozwałkować chlebki ponownie odstawić na 20min, a następnie piec je w 240-250° przez ok. 5-7 min do uzyskania złotego koloru i utworzenia się kieszonki.
4.Przestudzone chlebki naciąć, posmarować wewnątrz sosem i wypełnić, sałatą, usmażonym kurczakiem w przyprawie kebab-gyros, serem haloumi oraz pozostałymi warzywami. Smacznego
Komentarze