Zdrowe bakaliowo-zbożowe batoniki

Name: Zdrowe bakaliowo-zbożowe batoniki
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: Dla 6 osób
Ingredients: Bakalie; Czekolada; Masło orzechowe; Miód; Płatki

Justyna Skowronek

10 min
Dla 6 osób
Łatwy

Jasmina100

Zdrowe, fajne batoniki, które zasmakują nie tylko dzieciom. Spokojnie zastąpią kupne słodycze.

10 min
Dla 6 osób
Łatwy

Składniki:

1 szklanka płatków owsianych
2 łyzki sezamu
1/2 szklanki płatków migdałowych
inne ulubne płatki (jęczmienne, jaglane) oraz orzechy
bakalie (rodzynki, morele, ananas, żurawina)-ilosć wg uznania
1/2 gorzkiej czekolady,
łyżka miodu
łyżka masła orzechowego
łyżeczka oleju kokosowego
cukier/ksylitol/-wg uznania (nie jest konieczny)

Wystaw ocenę:

0 (0 ocen)

Zobacz również:

Ciastka

Zdrowe bakaliowo-zbożowe batoniki - jak zrobić?
Sposób przygotowania:

1. Bakalie kroimy na małe cząstki. Płatki mieszamy z orzechami i sezamem przyrumieniamy na suchej patelni. Przerzucamy całość do miski. Na patelni roztapiamy olej kokosowy, masło orzechowe i miód. Dodajemy pokruszoną gorącą czekoladę i ewentualnie dosłodzić cukrem. Całość mieszamy by nie doprowadzić do przypalenia. Kiedy całość dobrze się połączy w jednolitą masę dorzucamy wcześniej uprażone płatki oraz bakalie. Całość dobrze mieszamy, a następnie całość wylewany do wcześniej przygotowanego pojemnika bądź małej brytfanny. Całość mocno ubijamy i odstawiamy do wystygnięcia. Po ostudzeniu kroimy na batoniki. Smacznego!

Porady

Płatki rumienić krótko, aby się nie przypaliły. Można użyć wszelkiego rodzaju płatków orzechów czy bakalii.

Dodaj do książki kucharskiej Więcej przepisów autora

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników

Możesz przeciągać obrazy, aby zmienić ich kolejność. Pierwszy zostanie użyty jako obraz główny.

Musisz być zalogowany do serwisu, aby dodać zdjęcie Zaloguj się

Sprawdź dania, które zawierają też:

Bakalie Czekolada Masło orzechowe Miód Płatki

Redakcja poleca

REKLAMA

Więcej przepisów autora >

Komentarze

Zobacz inne z:

Polska Dla dzieci Bez gotowania Drugie śniadanie

Podobne przepisy

4.29 (195 ocen)

ZDROWE BATONIKI TWAROGOWE

AgaAga Smaszna i zdrowa przekąska w ciągu dnia 40 min

4.5 (140 ocen)

Batoniki zbożowe

groszeczku Idealnie nadają się na drugie śniadanie.Są źródłem wielu witamin,dodają energii a co najważniejsze-mogą sobie na nie pozwolić osoby dbające o linię. 10 min