1. Strona główna
  2. Przepisy
  3. Typ dania
  4. Surówki
  5. Surówka z rukolą

Surówka z rukolą

5 (1 ocen)

Surówka z rukolą

kuchenny świat

  • 30 min
  • Dla 3 osób
  • Łatwy

Zapraszam na lekką surówkę z rukolą i pomidorem, ogórkiem, czerwoną cebulą i jogurtem naturalnym oraz przyprawami.

  • 30 min
  • Dla 3 osób
  • Łatwy

Składniki:

  • 100 gram rukoli
    1 pomidor
    kawałek zielonego ogórka
    pół małej czerwonej cebuli
    1 łyżka jogurtu naturalnego
    1/2 łyżeczki soli
    1/4 łyżeczki pieprzu
Wystaw ocenę:

5 (1 ocen)

Zobacz również:

Surówki

Surówka z rukolą - jak zrobić?
Sposób przygotowania:

  • 1. Rukolę przekładamy do miski i myjemy, odsączamy z wody. Pomidora myjemy i kroimy na mniejsze części.
    Ogórka myjemy i obieramy ze skórki, kroimy na półplasterki. Czerwoną cebulę obieramy z łusek i kroimy w kosteczkę.
    Wszystkie warzywa przekładamy do salaterki. W kubku mieszamy jogurt i przyprawy, polewamy surówkę i mieszamy.
Dodaj do książki kucharskiej Więcej przepisów autora

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników

Musisz być zalogowany do serwisu, aby dodać zdjęcie Zaloguj się

Sprawdź dania, które zawierają też:

Rukola Pomidor Ogórek Czerwona cebula Jogurt naturalny

Inne przepisy tego użytkownika

Ciasto biszkoptowe z rabarbarem

Ciasto biszkoptowe z rabarbarem
Jaglanka z bananem i malinami

Jaglanka z bananem i malinami
Sałatka ziemniaczana z tuńczykiem

Sałatka ziemniaczana z tuńczykiem
Kolorowe kopytka

Kolorowe kopytka
Więcej przepisów autora >

Komentarze

Zobacz inne z:

Polska Bezglutenowa Niskokaloryczna Bez gotowania Obiad Szybka kuchnia

Podobne przepisy

0 (0 ocen)

S

0 (0 ocen)

Surówka z rukolą

 kuchenny świat Zapraszam na surówkę z rukoli z dodatkiem pomidorków, ogórka, czerwonej cebuli i jogurtu. Polecam. 30 min

5 (171 ocen)

Surówka z rukolą

5 (171 ocen)

Surówka z rukolą

 slodkokwasnakuchnia Zapraszam na smaczną surówkę. Lekko pikantna surówka z rukolą i sosem pistacjowym jest niezwykle aromatyczna i świetnie pasuje jako dodatek do obiadu. 10 min

4.9 (158 ocen)

Surówka z ogórka konserwowego

4.9 (158 ocen)

Surówka z ogórka konserwowego

 karolinajedynak24 Często jest tak u nas , że zostaja tzw resztki I nikt nie chce ich zjeść , ale w postaci surówki już każdemu smakowało . Oto surówka z ogórka konserwowego I innych dodatków, jest kolorowa zdrowa . 15 min

4.5 (177 ocen)

surówka

4.5 (177 ocen)

Surówka z sałaty zielonej z dodatkami

 Anitka0804 Smaczna wieloskładnikowa surówka z sałatki zielonej masłowej z dodatkami takimi jak oliwki czarne, ser feta, pomidor malinowy, ogórek polski, chrupiąca rzodkiewka, ostra czerwona cebulka oraz młoda cebulka biała. Całość polana koperkowym dresingiem. Idealna również do potraw z grilla w plenerze. 15 min

0 (0 ocen)

surówka

0 (0 ocen)

Surówka z Rukolą

 Kulinarna Chwila Szukasz pomysłu na dodatek do mięsa, dobrze trafiłeś. Połączenie tych składników daje genialny smak jest to uzupełnienie każdego dania mięsnego, które z pewnością zagości w Twoim domu. Nie trać więc czasu i do działa. 15 min

0 (0 ocen)

Surówka obiadowa z cukinią i rukolą

0 (0 ocen)

Surówka obiadowa z cukinią i rukolą

 Aneta_77 Pyszna surówka obiadowa z cukinią i rukolą 5 min

To może cię zainteresować