1. Strona główna
  2. Przepisy
  3. Typ dania
  4. Dania główne
  5. Dania z ryb
  6. Ryba
  7. Sum zapiekany ze szpinakiem

Sum zapiekany ze szpinakiem

0 (0 ocen)

Sum zapiekany ze szpinakiem

Urszula Świeca

  • 60 min
  • Dla 8 osób
  • Średni

Zapiekanka ze świeżej rybki prosto z rzeki Bug. Uwielbiam rybki pod każdą postacią.

  • 60 min
  • Dla 8 osób
  • Średni

Składniki:

  • Sum zapiekany ze szpinakiem
    1 kg suma
    80 dkg szpinaku
    olej do smażenia
    2 łyżki mąki
    500 ml mleka
    2 jajka
    2 łyżki utartego sera żółtego
    sól.pieprz
    gałka muszkatołow
Wystaw ocenę:

0 (0 ocen)

Zobacz również:

Ryba Zapiekanki

Sum zapiekany ze szpinakiem - jak zrobić?
Sposób przygotowania:

  • Sum zapiekany ze szpinakiem 1. Szpinak dokładnie opłukać, odgotować, odcedzić. Na patelni rozgrzać olej , usmażyć szpinak .Doprawić solą, wymieszać.
  • Sum zapiekany ze szpinakiem 2. Mąkę usmażyć na 2 łyżkach oleju, wlać mleko, gotować mieszać aż sos zgęstnieje. Zdjąć z ognia dodać ser i rozkłócone jajko, doprawić solą, pieprzem ,gałką, wymieszać.
  • Sum zapiekany ze szpinakiem 3. Rybę pokroić na dzwonka . Na patelni rozgrzać tłuszcz. Dzwonka ryby opruszyć mąką i usmażyć.
  • Sum zapiekany ze szpinakiem 4. Żaroodporne naczynie posmarować tłuszczem . Ułożyć szpinak
  • Sum zapiekany ze szpinakiem 5. Szpinak polać połową sosu.
  • Sum zapiekany ze szpinakiem 6. Następnie ułożyć rybę
  • Sum zapiekany ze szpinakiem 7. Polać resztą sosu. Zapiec w piekarniku ok 30 min w 180 stopniach aż sos się zrumieni. Zapiekankę pokroić na prostokąty i podać z makaronem.
Dodaj do książki kucharskiej Więcej przepisów autora

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników

Musisz być zalogowany do serwisu, aby dodać zdjęcie Zaloguj się

Sprawdź dania, które zawierają też:

Ryby Szpinak

Inne przepisy tego użytkownika

sałatka z wędzonej ryby

Sałatka z wędzonej ryby
Zupa krem z zielonego groszku

Zupa krem z zielonego groszku
Piernik biszkoptowy

Piernik biszkoptowy
koktajl bananowo-kokosowy

Koktajl bananowo=kokosowy
Więcej przepisów autora >

Komentarze

Zobacz inne z:

Polska Impreza Obiad

Podobne przepisy

0 (0 ocen)

Łosoś zapiekany ze szpinakiem i serami

0 (0 ocen)

Łosoś zapiekany ze szpinakiem i serami

 2milutka Łosoś jest delikatną rybą i bardzo smaczną, nie potrzebuje zbyt wiele składników aby poczynić z niego dobry obiad. Zapiekany pod kołderką ze szpinaku i sera, stanowi świetne danie obiadowe na różne okazje. Robi się go szybko . Najlepiej smakuje w towarzystwie pieczonych ziemniaków i dobrej surówki... 40 min

0 (0 ocen)

Łosoś zapiekany ze szpinakiem

0 (0 ocen)

Łosoś zapiekany ze szpinakiem

 migotka28 Pyszne i szybkie danie z rybką. W sam raz na lekki obiadek lub kolację.

4.5 (176 ocen)

Dorsz ze szpinakiem

4.5 (176 ocen)

Dorsz zapiekany ze szpinakiem i pomidorkami

 kamila19851 Prosta i szybka propozycja na obiad (wystarczy dodać do niej kaszę czy ryż) lub kolację.

4.5 (182 ocen)

SUM

4.5 (182 ocen)

Sum

 Gosia13 Smaczna rybka bez ości ;) idealna dla dzieci

4.55 (190 ocen)

makaron

4.55 (190 ocen)

Makaron ze szpinakiem

 Anitka0804 Pyszne, smaczne i syte danie z makaronem Tagiatelle oraz smacznym i zdrowym szpinakiem. Idealne danie dla wegetarian, oraz na szybki pełnowartościowy posiłek. 25 min

4.47 (155 ocen)

Ryż zapiekany z rybą i szpinakiem

4.47 (155 ocen)

Ryż zapiekany z rybą i szpinakiem

 AnetaJ Pyszne i lekkie danie, dość łatwe w przygotowaniu. Na wierzchu położyłam mozzarellę, jednak można wzmocnić smak zapiekanki, wykorzystując sery pleśniowe.
Delikatne elastyczne naleśniki

Przepis dnia!

Elastyczne delikatne naleśniki

Dodane przez: Jola1977-1977 301378828_622205919534042_7637563442360668089_nj

5 (3 ocen)

Zobacz

To może cię zainteresować