Roszponka i zielony mix z czerwonymi owocami

0 (0 ocen)

  • Dla 4 osób

Sałata z roszponki z zielonym miksem, w którego skład wchodzą: różnokolorowe liście, czerwone owoce Lata i dodające jeszcze więcej sił witalnych - orzechy. To wszystko polane lekkim sosem jogurtowym.

  • Dla 4 osób

Składniki:

  • 500 g truskawek
    200 g roszponki
    125 g mieszanki sałat
    6 łyżek orzechów nerkowca
    3 łyżki pestek słonecznika
    2 avocado, pokrojone na plastry
    1/2 dużego arbuza

    Sos:
    200 ml jogurtu naturalnego
    50 g parmezanu, startego
    1 łyżka oliwy z oliwek
    1 łyżeczka, płaska, cukru brązowego
    1 ząbek czosnku, mały
    Pieprz kolorowy do smaku*
Wystaw ocenę:

0 (0 ocen)

Zobacz również:

Sałatki

Roszponka i zielony mix z czerwonymi owocami - jak zrobić?
Sposób przygotowania:

  • Roszponka i zielony mix z czerwonymi z owocami 1. Ziarna uprażyć na patelni bez oleju i odstawić aby ostygły.
  • Roszponka i zielony mix z czerwonymi z owocami 2. Sałatę umyć, wysuszyć.
  • Roszponka i zielony mix z czerwonymi z owocami 3. Avocado obrać ze skórki i pokroić na plastry.
  • Roszponka i zielony mix z czerwonymi z owocami 4. Od truskawek odciąć ogonki i pokroić na ćwiartki.
  • Roszponka i zielony mix z czerwonymi z owocami 5. Z arbuza wyciąć kulki lub pokroić na małe kawałki.
  • Roszponka i zielony mix z czerwonymi z owocami 6. Na sałacie delikatnie ułożyć owoce i posypać pestkami. Tuż przed podaniem polać sosem.

    *Świadomie nie użyłam soli.
Dodaj do książki kucharskiej Więcej przepisów autora

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników

Sprawdź dania, które zawierają też:

Owoce

Redakcja poleca

REKLAMA

Inne przepisy tego użytkownika

Komentarze

Zobacz inne z:

Wegetariańska Impreza

Podobne przepisy

To może cię zainteresować